Gli effetti della carenza di zinco negli uomini

Lo zinco svolge un ruolo importante nella salute dell'uomo. Secondo il Linus Pauling Institute lo zinco funziona in crescita e sviluppo la risposta immunitaria la funzione neurologica e la riproduzione. Questo essenziale oligoelemento è onnipresente nel metabolismo cellulare e gli enzimi zinco-dipendenti si trovano in tutte le classi di enzimi conosciute. Lo zinco aiuta anche a stabilizzare la struttura delle proteine e delle membrane cellulari e regola l'espressione genica e la funzione del DNA. Di conseguenza una carenza di zinco può contribuire ad una serie di problemi di salute negli uomini.

Impaired Immune System Function

Lo zinco è necessario per una sana funzione immunitaria. Secondo il National Institutes of Health la carenza di zinco danneggia i linfociti (cellule immunitarie) e deprime il sistema immunitario. L'immunità depressiva è associata ad una maggiore suscettibilità alle infezioni.

Ipogonadismo

L'ipogonadismo maschile significa che i testicoli non producono abbastanza testosterone e possono compromettere il funzionamento riproduttivo la sterilità la diminuzione della massa muscolare l'osteoporosi la stanchezza e altri sintomi. Lo zinco gioca un ruolo importante nella salute riproduttiva maschile grazie al suo ruolo nello sviluppo nel metabolismo e nel rilascio degli ormoni sessuali.

Prestazioni di esercizio compromesse

Uno studio pubblicato nel maggio 2005 "Journal of Clinical Nutrition" ha trovato quello zinco dietetico basso era responsabile di alterare le funzioni cardiorespiratorie e metaboliche degli uomini durante l'esercizio. In risposta a un test di esercizi graduati i partecipanti allo studio su una dieta a basso contenuto di zinco hanno affaticato rapidamente e hanno sperimentato un aumento dei battiti cardiaci e respiratori e una ridotta capacità di consumo di ossigeno e di anidride carbonica.

Scarso appetito

La perdita di appetito è un sintomo precoce della carenza di zinco. Ciò si verifica a causa del ruolo cruciale dello zinco in un enzima che mantiene i vostri sensi di odore e sapore. I livelli inadeguati di zinco impediscono la funzione di questo enzima zinco-dipendente.

Lo zinco è un componente importante per la crescita lo sviluppo e l'immunità dei tessuti sani. Quantità inadeguate di zinco alimentare possono manifestarsi come eruzioni cutanee acne lesioni pelle secca o ruvida e ferite che sono resistenti alla guarigione.

Letargo mentale

La carenza di zinco altera la funzione cerebrale inclusa la memoria e la risoluzione dei problemi capacità. Uno studio pubblicato sul "Journal of Nutrition" ha documentato un miglioramento dello sviluppo cerebrale e delle prestazioni neuropsicologiche dopo la supplementazione di zinco nelle persone con zinco dietetico basso.