Supplementi di vitamina E come fluidificanti del sangue

Un fattore che influenza la cardiopatia è la formazione di coaguli di sangue che possono embolizzare o viaggiare attraverso il flusso sanguigno per depositarsi in aree come il cuore i polmoni e il cervello spesso con risultati fatali. La vitamina E aiuta a regolare la formazione di coaguli di sangue e agisce come un anticoagulante.

Vitamina E

Ci sono otto diverse forme di vitamina E tutte antiossidanti secondo il Linus Pauling Institute. Quattro di questi sono chiamati tocoferoli e gli altri quattro sono tocotrienoli. Il tuo corpo usa principalmente alfa-tocoferolo ed è questa forma di vitamina E che si trova in tutto il corpo nel sangue e nei tessuti degli organi.

Effetti della vitamina E

La vitamina E funziona principalmente come antiossidante il che significa che aiuta a neutralizzare le molecole instabili nel corpo chiamate radicali liberi. I radicali liberi sono creati dall'esposizione alle tossine e si formano anche attraverso i normali processi del metabolismo attraverso i quali il corpo crea energia. Quando i radicali liberi interagiscono con i grassi del corpo causano l'ossidazione - un processo che distrugge le cellule di grasso che sono cruciali per formare le membrane cellulari.

Diverse funzioni cardiovascolari sono state collegate alla vitamina E e questo è dove entrano in gioco le proprietà fluidificanti del sangue. La vitamina E dell'alfa-tocoferolo può ridurre la capacità delle piastrine del sangue di aggregarsi e formare coaguli. Inoltre può causare l'espansione dei vasi sanguigni consentendo il passaggio di un maggior volume di sangue.

Dosaggi

L'Office of Dietary Supplements afferma che gli adulti dovrebbero consumare 15 milligrammi di alfa-tocoferolo di vitamina E al giorno. Il dosaggio sicuro più alto per gli adulti è di 1.000 milligrammi al giorno prendendo più di quello che potrebbe diluire troppo il sangue e causare problemi di sanguinamento.

Preoccupazioni

Se hai una malattia cardiovascolare il medico può prescrivere farmaci che possono ridurre l'aggregazione piastrinica e ridurre il rischio di coaguli di sangue. Il warfarin l'eparina l'aspirina e l'olio di pesce possono ridurre la coagulazione. Se sta assumendo una qualsiasi di queste sostanze per diluire il sangue l'aggiunta di alte dosi di vitamina E può aumentare il rischio di sanguinamento. Se sta assumendo qualcuno di questi farmaci per la coagulazione del sangue consulti il ​​medico prima di assumere vitamina E.