Vitamina K e Nosebleeds

lcune persone soffrono di emorragia nasale anche nota come epistassi abbastanza spesso. I vasi sanguigni del naso si rompono facilmente e il sanguinamento può essere grave. Mentre il sanguinamento dal naso è di solito solo un fastidio potrebbe essere un sintomo di qualcosa di più grave come la carenza di vitamina K. Consultare un medico se i vostri epistassi sono frequenti e se continuano per più di 20 minuti.

Vitamina K e coagulazione

La vitamina K è una vitamina liposolubile che è essenziale per diverse proteine coinvolte nella coagulazione del sangue. Senza abbastanza vitamina K il sangue non può coagularsi correttamente aumentando il rischio di sanguinamento incontrollato. Altra epilessia i sintomi della carenza di vitamina K includono lividi gengive sanguinanti e sangue nelle urine e nelle feci.

Carenza di vitamina K

Le carenze di vitamina K sono rari negli adulti sani negli Stati Uniti perché la vitamina è abbondante nella dieta americana il tuo corpo conserva la vitamina K ei batteri nell'intestino producono vitamina K. Gli individui a rischio di carenza includono quelli con malattia epatica o disturbi che portano a malassorbimento dei grassi come la fibrosi cistica e quelli che assumono farmaci anticoagulanti

Fonti raccomandate di assunzione e di cibo

Il Consiglio per l'alimentazione e la nutrizione dell'Istituto di medicina ha impostato l'assunzione adeguata di vitamina K a 120 mcg al giorno per i maschi adulti sani e tra 75 e 90 mcg al giorno per femmine. Gli alimenti con una significativa vitamina K includono fegato di manzo verdure a foglia verde olio d'oliva olio di canola olio di soia e tè verde. Una tazza di broccoli cotti fornisce 220 mcg di vitamina K mentre 1 tazza di cavolo crudo ha 547 mcg.

Altre cause di Nosebleeds

Rivolgersi al proprio medico se si verificano frequenti epistassi. Mentre può essere una carenza di vitamina K ci sono molte altre cause tra cui le membrane nasali secche allergie anticoagulanti polipi o tumori nasali e disturbi emorragici. Un esame approfondito aiuterà a determinare la causa e il trattamento adeguato per il sangue dal naso.