Vitamine per aiutare a prevenire lividi cutanei

'ematoma si verifica quando minuscoli capillari sotto la pelle si rompono perdendo sangue sotto la pelle. Le lesioni causano lividi ma possono verificarsi lividi spontanei se si dispone di una condizione medica come l'emofilia o se si assumono farmaci che interferiscono con la capacità di coagulazione del sangue come il warfarin. Anche se la mancanza di vitamine C o K potrebbe causare lividi le carenze di vitamine non sono spesso una causa. Alcuni siti Web di salute alternativa affermano che la vitamina E potrebbe aiutare a guarire più velocemente le contusioni anche se è meglio conosciuta per potenziare l'azione dei fluidificanti del sangue che può aumentare il sanguinamento. Lividi inspiegabili richiedono una valutazione medica.

Vitamina K

La vitamina K così chiamata perché la K sta per la parola tedesca koagulation svolge un ruolo essenziale nei fattori di coagulazione che aiutano a fermare il sanguinamento. Puoi farlo nella tua dieta e può essere sintetizzato nell'intestino dai batteri. I neonati hanno intestini sterili. Poiché non fanno la vitamina K per alcuni giorni ricevono un'iniezione di vitamina K per prevenire il sanguinamento. La carenza di vitamina K è rara negli adulti. Prendendo un antibiotico per più di un mese tuttavia può causare una carenza secondo l'Università dell'Alabama. E se prendi il warfarin un anticoagulante sviluppi una carenza di vitamina K funzionale che è lo scopo del farmaco.

Vitamina C

Lo scorbuto una malattia causata dalla carenza di vitamina C può causare " 3 [[Lo scorbuto si verifica principalmente negli adulti malnutriti in particolare alcolisti. La vitamina C aiuta a sintetizzare il collagene che costituisce il tessuto cutaneo così come i vasi sanguigni. I vasi sanguigni fragili si rompono facilmente causando sanguinamento. Secondo l'Istituto Linus Pauling l'assunzione di un minimo di 10 milligrammi al giorno di vitamina C previene lo scorbuto. È possibile ottenere una quantità adeguata di vitamina C da frutta e verdura come pompelmo arance fragole peperoni rossi e broccoli.

Vitamina E

La vitamina E aiuta l'organismo a utilizzare la vitamina K e agisce come antiossidante nel corpo. Gli antiossidanti riducono il danno cellulare attaccando i radicali liberi molecole che possono danneggiare il DNA nelle cellule. Tuttavia alte dosi di vitamina E hanno più reputazione di un anticoagulante che causa emorragie soprattutto se stai già assumendo un anticoagulante. Le dosi di vitamina E oltre 400 unità internazionali al giorno possono aumentare il rischio di lividi piuttosto che diminuirlo. Chiedi al tuo medico prima di prendere vitamina E per prevenire o trattare lividi facili.

Considerazioni

Se tu o il tuo bambino improvvisamente cominciate a livido più del solito o se i lividi compaiono senza alcun danno apparente consultare il medico per il sangue test per verificare le malattie associate a lividi come la leucemia. Lividi in aree insolite come la schiena soprattutto se accompagnate da febbre o linfonodi ingrossati richiedono una valutazione medica immediata. Mentre le vitamine possono aiutare a prevenire lividi se si dispone di una specifica carenza di vitamine l'assunzione di vitamine extra non aiuta se si sta già prendendo la giusta quantità di sostanze nutritive.