Le migliori vitamine liquide sul mercato

hi ha problemi di deglutizione o digestione può assumere vitamine liquide per soddisfare i propri bisogni nutrizionali. Le vitamine liquide variano tanto quanto le loro controparti solide con diversi marchi prezzi e nomi di designer. La FDA avverte che quando si tratta di vitamine e integratori di più non è sempre meglio. La migliore vitamina liquida è una scelta personale che dovresti discutere con il tuo medico.

Vitamina C

La vitamina C è una vitamina idrosolubile. È anche conosciuto come acido ascorbico. Gli integratori di vitamina C liquidi sono disponibili in vari dosaggi da 500 a 1.000 milligrammi. La vitamina C viene utilizzata per aumentare la salute del sistema immunitario ed è un potente antiossidante. L'assunzione di vitamina C è essenziale per le donne incinte poiché la vitamina aiuta l'organismo a utilizzare il ferro per produrre sangue sano e nutrienti per il bambino.

Vitamina D

La vitamina D liquida viene talvolta somministrata a bambini malnutriti e la vitamina è anche importante per gli anziani quelli con la pelle scura e le persone che evitano o non ricevono abbastanza luce solare. Questa vitamina liposolubile è immagazzinata nel grasso corporeo per esigenze future e c'è il rischio di sovradosaggio se viene assunto troppo. Usare cautela quando si somministra vitamina D liquida ai bambini e usare sempre il contagocce pre-misurato.

Vitamina B

La famiglia del complesso vitaminico B è composta da otto diverse vitamine B idrosolubili. La FDA incoraggia gli adulti con più di 50 anni a prendere un supplemento giornaliero di vitamina B-12 e questi sono disponibili sia in forma liquida che in forma di pillola. Insieme le vitamine B supportano le funzioni del sistema nervoso della pelle e del metabolismo alimentare. Discutere degli integratori di vitamina B che dovresti assumere con un operatore sanitario.

Multivitamins

Gli integratori multivitaminici completi sono disponibili in forma liquida che è più facile da digerire e deglutire. I medici possono prescrivere multivitaminici liquidi dopo la chirurgia gastrica piuttosto che le pillole con rivestimento enterico difficile da digerire. Un multivitaminico liquido completo dovrebbe contenere vitamine A complesso B C D E e minerali vitali come zinco ferro e manganese per integrazione totale. I multivitaminici liquidi possono essere più costosi delle loro controparti pillola; una bottiglia media di 15 millilitri fornisce 15 porzioni di vitamine a differenza di 30 o 60 compresse che si trovano tipicamente in una bottiglia.