Come faccio a sciogliere le vitamine?

Non tutte le compresse di vitamine si dissolvono facilmente e questo può interferire con la loro efficacia. Puoi testare una vitamina prima dell'ingestione. Metti la compressa in un bicchiere d'acqua. Se non si scompone nel ligido probabilmente non si dissolverà prima di entrare nell'intestino tenue dove si verifica in gran parte l'assorbimento.

Le vitamine liquide sono migliori per te?

Le vitamine liquide si sciolgono immediatamente nell'acqua quindi non c'è bisogno che ti interessi se la vitamina si dissolverà. Il liquido viene assorbito ad un tasso del 98% rispetto alla sua controparte pillola che ha un tasso di assorbimento del 10-20%.

Trarre beneficio dalle vitamine liquide?

Tutto dipende da quale nutriente è stai prendendo in forma liquida. I nutrienti vengono assorbiti in diversi modi attraverso il rivestimento dell'intestino tenue sottoformicamente attraverso la bocca sotto la lingua per iniezione direttamente nel flusso sanguigno e attraverso il rivestimento del colon che si presenta sotto forma di supposta. Quello che non ti dicono è che molte molecole di nutrienti sono troppo grandi per essere assorbite attraverso le tue mucose. Come sapere una vitamina di buona qualità

Come fai a sapere se una vitamina ha qualità "nutraceutiche". Il modo migliore per assicurarsi che il supplemento acquistato sia di alta qualità è cercare questo simbolo sulla confezione "USP Verified". Ciò garantisce che il prodotto abbia superato tutti i test implementati dalla farmacopea statunitense e che abbia soddisfatto lo scioglimento e il test del contenuto.

Beneficiando di una vitamina in forma di pillola

Le vitamine poco costose o "a buon mercato" possono finiscono per essere digeriti e rilasciati nello stomaco dove molto probabilmente saranno distrutti dagli acidi contenuti nello stomaco causando un'alta percentuale di vitamina escreta dal tuo corpo. " o un prodotto finale più elevato allora è più probabile che venga assorbita nell'intestino tenue dove il tuo corpo può entrare nel flusso sanguigno e servire il loro scopo.

La migliore vitamina per te

Ora che hai letto probabilmente ti starai chiedendo quale sarebbe la scelta migliore per te per assicurarti di ottenere la giusta nutrizione di cui hai bisogno senza sprecare il tuo denaro più importante e il tuo tempo. Prima di acquistare qualsiasi integratore fare qualche ricerca per determinare quale si adatta al tuo scopo meglio vitamine liquide o vitamine in forma di pillola