Preoccupazioni per le vitamine gommose

Con i loro colori vivaci e forme divertenti le vitamine gommose hanno preso d'assalto il mercato degli integratori alimentari. Gummy vitamine non sono più solo per i bambini - molti produttori hanno introdotto le versioni adulte di integratori vitaminici in forma di gummies morbide e gommose per coloro che hanno difficoltà a deglutire pillole

overdose accidentale

La più grande preoccupazione. vitamine gommose per i bambini è che possono essere scambiati per caramelle. Come le caramelle gommose le vitamine gommose per bambini sono appetibili da mangiare perché sono disponibili in numerosi colori e forme morbide - dagli animali ai personaggi dei cartoni animati - e hanno un sapore come le caramelle. Questo è preoccupante perché grandi quantità di vitamine A C e D così come grandi quantità di ferro possono essere tossiche secondo l'American Academy of Pediatrics.

Assicurarsi di mantenere le vitamine gommose dal vostro figlio di raggiungere e dare al bambino solo la dose raccomandata. Si dovrebbe anche dire ai vostri figli che le vitamine non sono caramelle e che mangiare troppi possono farli ammalare

. Ingredienti

Una revisione University of Wisconsin Medical Center di vitamine ha scoperto che le vitamine gommose sono “nutrizionalmente incompleti "Nel senso che non contengono una vasta gamma di vitamine e minerali. Confrontare le colonne "% valore quotidiano" sulle etichette dei prodotti vitaminici per essere sicuri che il prodotto che si sceglie fornisce adeguate quantità di sostanze nutritive per essere benefico per la salute.

Alcuni gommoso prodotti vitaminici includono gelatina che viene da collagene animale come legante Se la tua famiglia è vegetariana o se tuo figlio non può mangiare prodotti animali per qualsiasi altra ragione dovresti controllare l'etichetta del prodotto che hai scelto per la prova di gelatina. Esistono formule gliche vegetariane che utilizzano pectina di frutta invece di gelatina.

Conservazione sicura

Diversamente dalla maggior parte delle vitamine le vitamine gommose possono richiedere temperature e refrigerazione costanti per evitare il deterioramento. Controlla l'etichetta del prodotto che hai scelto per i requisiti di archiviazione. Avere gummie nel frigo può rendere più difficile tenerli lontani dalla portata del bambino. Sii consapevole di questo quando scegli un luogo di conservazione.

Le vitamine gommose si sciolgono a fuoco vivo. Oltre a influenzare la dimensione delle porzioni le alte temperature possono causare vitamine B e C e altre vitamine idrosolubili a disintegrarsi.

vitamine non devono sostituire una dieta equilibrata

vitamine e altri integratori alimentari non sono una buon sostituto per una dieta sana ed equilibrata. L'American Academy of Pediatrics sostiene che i bambini sani che seguono una dieta ben bilanciata che include 400 UI di vitamina D non hanno bisogno di integratori vitaminici.

Se temi che tu oi tuoi figli non riceviate quantità adeguate di nutrienti dalla vostra dieta quotidiana consultate il vostro medico o il pediatra di vostro figlio per determinare cosa avete bisogno e quanto prendere