In che modo la vitamina E previene le rughe?

Le rughe si verificano naturalmente quando le persone invecchiano ma molte persone sviluppano le rughe in giovane età a causa di fattori legati allo stile di vita. Bere pesantemente fumare e - il più dannoso di tutti - è l'eccessiva esposizione alla luce UV. Il danno solare può spiegare perché sviluppiamo rughe sul viso sul collo e sulle mani che sono esposti ad esso ogni giorno. La vitamina E può offrire una certa protezione contro le rughe causate dal sole.

Vitamina E

La vitamina E è liposolubile ed è ampiamente considerata per le sue proprietà antiossidanti. È disponibile in otto diversi composti organici ma una forma - alfa-tocoferolo - è la più attiva negli esseri umani e quindi più utile come rimedio o integratore secondo l'Università del Maryland. Gli integratori di vitamina E sono disponibili in forme sintetiche e naturali.

Benefici

L'Università del Maryland osserva che gli antiossidanti presenti nella vitamina E possono distruggere i radicali liberi che sono composti dannosi nel corpo. Questi radicali liberi sono considerati una delle cause principali dell'invecchiamento. La vitamina E può anche proteggere la pelle dalle sostanze chimiche tossiche e dagli agenti inquinanti presenti nell'aria. Ha anche effetti rigenerativi che aiutano a produrre globuli rossi e fanno uso di vitamina K.

Fonti

Per prevenire le rughe '' Reader's Digest: 1001 Home Remedies "consiglia una maschera facciale di avocado perché gli avocado sono un buona fonte di vitamina E. L'olio d'oliva è un'altra fonte naturale con un'alta concentrazione di vitamina E e può essere applicato come idratante aggiunto al cibo o assunto in forma di supplemento.Oli essenziali di vitamina E sono disponibili nei negozi di salute e molti cosmetici Lozioni di cura includono come ingrediente.

Considerazioni

I rimedi naturali possono causare irritazione cutanea per alcuni utenti quindi consultare un medico prima di utilizzarli.Ma la vitamina E è altamente considerata come un antiossidante e per la sua capacità per prevenire le condizioni di salute come l'invecchiamento della pelle ci sono poche prove scientifiche dietro l'uso e la vera efficacia della vitamina E dice MayoClinic.com.

Alternative

Uno dei modi migliori per prevenire le rughe è proteggiti dal sole e in particolare cular raggi UVA. Indossare una protezione solare con un alto SPF al giorno stare fuori dal sole durante la parte centrale della giornata e indossare occhiali da sole per evitare gli occhi socchiusi. Non fare affidamento su fondotinta e idratanti come protezione solare. Gli SPF in questi prodotti sono spesso troppo bassi per offrire una protezione sufficiente