Salute e malattia
l corpo utilizza vitamina D3 come parte di un team di osteoinformazione e manutenzione. La vitamina D3 non è in realtà una vitamina ma è un ormone principalmente utilizzato per segnalare il rilascio e l'assorbimento di calcio e fosforo dai vari tessuti corporei. Il corpo è in grado di sintetizzare la vitamina D3 se esposto alla luce solare ultravioletta. La vitamina D3 è anche prontamente disponibile da alimenti fortificati tra cui latte burro cereali margarina e miscele di cioccolato. Si trova naturalmente in alimenti come manzo vitello tuorli d'uovo fegato e pesce grasso (ad es. Aringa salmone e sardine).
Il rachitismo è una malattia che affligge i bambini a causa della carenza di vitamina D3. Senza le giuste quantità di vitamina D3 per consentire una corretta segnalazione la crescita ossea è ritardata. Le ossa diventano deboli perché non calcificano normalmente e molte volte si formano anomalie ossee. I sintomi del rachitismo includono gambe piegate nervature di perline deformità pelviche curvatura spinale anomala sporgenze dell'osso toracico frequenti fratture ossee smalto dei denti scadente struttura anormale del dente aumento della carie dolore osseo ritardo di crescita di altezza o arto e diminuzione del tono muscolare e forza.
Osteomalacia
La forma adulta di rachitismo è l'osteomalacia. La popolazione più afflitta è rappresentata da donne che non sono spesso esposte ai raggi ultravioletti hanno poca assunzione di calcio e subiscono più nascite frequenti di bambini con allattamento. L'osteomalacia ha sintomi simili a rachitismo tra cui gambe piegate postura curva o piegata aumento delle fratture ossee ossa doloranti e scarsa forza e tono muscolare.
Osteoporosi
L'osteoporosi potrebbe essere causata in parte da una mancanza di vitamina D3. La vitamina D3 è essenziale per la salute dell'osso ottimale e quando vengono fornite quantità adeguate attraverso la dieta o l'esposizione alla luce ultravioletta la perdita di tessuto osseo e il rischio di fratture sono ridotti. I sintomi dell'osteoporosi non sono generalmente evidenti esternamente. Le persone sono spesso inconsapevoli della malattia fino a quando non fratturano un osso fragile in un trauma altrimenti secondario. L'anca il polso e le vertebre hanno maggiori probabilità di perdere massa e frattura ossea. Alcune persone possono iniziare a perdere la loro altezza e chinarsi mentre l'osteoporosi indebolisce le loro vertebre spinali creando una postura curva.
Nutrizione