Segni e sintomi di bassi livelli di vitamina D a 25 idrossi

Nel 2010 l'Istituto di Medicina dell'Accademia Nazionale delle Scienze ha aumentato l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina D. Il tuo corpo può sintetizzare questa importante vitamina quando la pelle è esposta al sole ma molti americani sono carenti di vitamina D. Il fegato converte la vitamina D che si ottiene dal sole il cibo o gli integratori in 25-idrossivitamina D e la sua concentrazione nel sangue è l'indicatore più accurato dello stato di vitamina D. Bassi livelli di vitamina D che provocano sintomi che colpiscono ossa e muscoli possono anche essere collegati a varie malattie croniche. Dolore muscolare e osseo

La carenza di vitamina D può causare osteomalacia un difetto di mineralizzazione in lo scheletro che porta alla diminuzione della densità minerale ossea. L'osteomalacia è associata a dolori e dolori alle ossa e ai muscoli. Potresti avere osteomalacia se avverti dolore alle ossa quando premi il pollice sullo sterno o sullo stinco con una forza moderata. In "Mayo Clinic Proceedings" i ricercatori hanno notato nel 2003 che le persone ammesse in un pronto soccorso dell'ospedale con dolori muscolari e dolore osseo che avevano una vasta gamma di diagnosi tra cui fibromialgia sindrome da stanchezza cronica e depressione erano molto probabilmente carenti di vitamina D.

Debolezza muscolare

I muscoli scheletrici richiedono che la vitamina D funzioni correttamente e una carenza di vitamina può portare a debolezza muscolare. I bambini con debolezza muscolare a causa della bassa vitamina D possono avere difficoltà a stare in piedi e a camminare in ritardo. Negli anziani la debolezza muscolare porta a una caduta più frequente che aumenta il rischio di fratture dell'anca. Una revisione del 2006 sull'American Journal of Clinical Nutrition ha rivelato che un maggiore apporto di vitamina D riduce significativamente il rischio di cadute. Osteopenia e osteoporosi

È necessaria una vitamina D adeguata perché il corpo assorba il calcio da il tuo intestino. Quando l'assunzione di calcio o l'assorbimento sono inadeguati il tuo corpo mobilita il calcio immagazzinato nelle ossa per mantenere i livelli di calcio nel sangue entro il range normale. Quantità inadeguate possono causare debolezza ossea e portare a osteopenia e osteoporosi. Quando hai l'osteopenia la tua densità minerale ossea è bassa. Nell'osteoporosi la densità minerale ossea è così bassa che le tue ossa diventano deboli e fragili e possono fratturarsi molto facilmente. Rickets

Il rachitismo è una condizione prevenibile che colpisce i bambini i bambini e gli adolescenti a causa dell'estremo carenza di vitamina D prolungata. Gli individui con rachitismo soffrono di crescita lenta addolcimento e indebolimento delle ossa dolore osseo e debolezza muscolare. La carenza di vitamina D durante l'infanzia interrompe la mineralizzazione delle ossa e ammorbidisce le placche di crescita alle estremità delle ossa. Questa condizione può causare deformità scheletriche tra cui gambe piegate polsi e caviglie ispessiti e uno sterno sporgente.

La ricerca emergente ha collegato la bassa vitamina D a varie malattie croniche compresa l'ipertensione alcuni tipi di tumori aumento del rischio di malattie cardiovascolari e aumento del rischio di eventi cardiovascolari fatali malattie autoimmuni demenza depressione diabete e intolleranza al glucosio. Nelle sue assunzioni dietetiche di riferimento per il calcio e la vitamina D del 2010 l'Istituto di Medicina afferma che la ricerca che collega bassa vitamina D a queste condizioni è inconcludente e sono necessarie ulteriori ricerche per determinare il ruolo della vitamina D in queste condizioni.