Puoi sbarazzarti di brufoli con vitamine?

Milioni di adolescenti e adulti soffrono di brufoli. Otto milioni di persone negli Stati Uniti vedono il dermatologo per acne e brufoli ogni anno spendono milioni di dollari in prodotti da banco creme per la pelle e medicine. Tuttavia ci sono molte vitamine naturali che elimineranno i brufoli. Le vitamine sono naturali e molto più economiche rispetto alla visita dal medico. Assumendo la giusta combinazione e quantità di vitamine puoi sbarazzarti dei brufoli.

Prendi vitamina D. La vitamina D si trova alla luce del sole. I raggi ultravioletti del sole si convertono in vitamina D che aiuta ad assorbire il calcio. Se soffri di brufoli ti manca abbastanza vitamina D. Tuttavia fai attenzione a non prendere troppo sole. Più sole ottieni meno vitamina D la tua pelle assorbe. Questo perché la pelle diventa più spessa se esposta a troppo sole.

Assumere vitamina E. La vitamina E è essenziale per liberarsi dei brufoli perché la vitamina E contiene un antiossidante che impedisce la rottura dei grassi saturi verso il basso e combinando con altre tossine che potrebbero danneggiare la pelle. La vitamina E si unisce all'ossigeno facendo riempire i globuli rossi di ossigeno puro di cui hanno bisogno tutti gli organi. La vitamina E può prevenire cicatrici da brufoli sul viso e sul resto del corpo. I medici raccomandano di assumere da 200 a 400 UI di vitamina E al giorno. La Mayo Clinic afferma che la vitamina E è molto efficace nel liberarsi dei brufoli.

Assumere la vitamina B5 nota anche come acido pantotenico. La vitamina B5 riduce l'olio per il viso e la formazione di punti neri. La vitamina B5 aiuta anche i nervi a funzionare correttamente. Questo è importante perché lo stress contribuisce ai brufoli. La vitamina B5 agisce rallentando la sovrapproduzione di olio che è la causa principale dei brufoli. In uno studio condotto nel 1995 dalla dottoressa Lit-Hung Leung presso l'Hong Kong Central Hospital e pubblicato sul Journal of Orthomolecular Medicine a 45 maschi e 55 femmine sono stati somministrati giornalmente 10-20 g di vitamina B5. Questo è da 100.000 a 200.000 volte il tasso percentuale che l'USDA raccomanda di assumere quotidianamente. I risultati hanno mostrato il 100 per cento della pelle senza acne in poche settimane. L'USDA raccomanda 150 mg. al giorno. Rivolgiti al medico prima di assumere un dosaggio più elevato come quello prescritto nello studio del Dr. Leung.

Assumere vitamina A. La vitamina A aiuterà a rafforzare lo strato protettivo della pelle che può aiutare a prevenire i brufoli . La vitamina A si libererà anche delle tossine nel tuo corpo che aiutano a formare i brufoli. La vitamina A è essenziale per la crescita di una nuova pelle e può aiutare le lesioni da acne a guarire più velocemente. Il beta-carotene è la migliore forma di vitamina A da assumere. I medici raccomandano 300.000 UI al giorno.