Salute e malattia
a vitamina D aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio dagli alimenti che mangi. La vitamina D è disponibile negli integratori e nei pesci d'acqua fredda ma quando sei esposto al sole la vitamina D viene prodotta nella pelle. Pochi effetti collaterali esistono dai normali livelli di vitamina D. Tuttavia se la vitamina D viene assunta in eccesso si verificano tossicità e effetti collaterali fastidiosi. Cerca immediatamente un trattamento medico se credi di soffrire di tossicità da vitamina D.
Mal di testa
Poiché la vitamina D aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio troppa vitamina D può portare a un eccesso di calcio nel tuo corpo. Uno dei primi sintomi di troppo calcio nel tuo corpo è il mal di testa secondo la Cleveland Clinic. Inoltre alcuni mal di testa da tossicità possono essere accompagnati da un ronzio nelle orecchie. Se hai mal di testa dopo aver iniziato un integratore di vitamina D contatta immediatamente il tuo medico.
Ipercalcemia
Se hai troppo calcio nel tuo corpo può portare a una condizione chiamata ipercalcemia che può portare a calcificazioni in tutto il corpo su organi e tessuti secondo Cleveland Clinic. Queste calcificazioni sono depositi di calcio che possono formarsi su vari organi ma in particolare sui reni. I sintomi di ipercalcemia possono includere nausea e vomito un sapore metallico in bocca e un ronzio nelle orecchie. È necessaria una cura medica immediata per eliminare l'eccesso di calcio dal corpo.
Stomach Upset
Durante l'assunzione di vitamina D si può verificare un leggero mal di stomaco accompagnato da nausea vomito e diarrea secondo l'Università del Maryland Centro medico. Questi sintomi di solito si risolvono con l'uso continuato ma se persistono o diventano fastidiosi dovresti contattare il tuo medico in quanto possono anche essere sintomi di tossicità.
Sete e minzione eccessive
La vitamina D può farti sentire leggermente sete quando si inizia a prenderlo ma se questo sintomo persiste o peggiora potrebbe essere un sintomo di ipercalcemia dovuto all'eccesso di vitamina D nel corpo secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Se hai sete prolungata o eccessiva potresti sentirti come se non riuscissi ad avere abbastanza acqua da bere. Minzione aumentata può verificarsi anche in combinazione con sete eccessiva e può portare a disidratazione se non trattata. Se si verificano questi sintomi contattare immediatamente il medico.
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