Spaccature nelle dita a causa di carenza di vitamina C

La vitamina C è essenziale per la salute della tua pelle. Se si sviluppa una carenza di vitamina C si può verificare la pelle screpolata o screpolata sulle dita e in altre aree. È raro che qualcuno negli Stati Uniti sviluppi questa carenza ma se pensi di non avere abbastanza vitamina C consulta il tuo medico.

Segni di carenza

Ci sono molti segni di una vitamina Carenza di C Questi includono spaccature nella pelle e può anche diventare ruvida secca o squamosa. Inoltre si possono verificare capelli secchi con doppie punte gengive infiammate e sanguinanti sangue dal naso un sistema immunitario compromesso anemia articolazioni gonfie e smalto dei denti indebolito. Se diventi gravemente carente di vitamina C puoi sviluppare lo scorbuto una condizione caratterizzata da questi stessi sintomi. Si possono anche notare delle macchie simili a lividi sulla pelle attorno ai follicoli dei capelli se si sviluppa lo scorbuto.

Rischi

Gli anziani che diventano malnutriti sono a maggior rischio di sviluppare una carenza di vitamina C e i sintomi che la accompagnano . Tuttavia i fumatori hanno anche un rischio maggiore in quanto il fumo abbassa la quantità di vitamina C nel corpo. Se sei un alcolizzato o segui una dieta restrittiva o fad potresti essere a rischio anche di carenza. Le persone che hanno malattie da malassorbimento o che sono in dialisi possono anche diventare carenti.

Il trattamento per lo scorbuto è tipicamente integratori di vitamina C e il dosaggio e la frequenza varieranno in base alla gravità della tua condizione . In genere il medico prescriverà di assumere da 800 a 1.000 mg di vitamina C al giorno per una settimana o più seguiti da 400 mg al giorno fino al completo recupero secondo DermNet NZ. Una volta iniziato il trattamento i sintomi compresa la scissione della pelle dovrebbero iniziare a scomparire entro 24 ore. Nel frattempo parla con il tuo medico di applicare una lozione o crema ipoallergenica per idratare la pelle e promuovere la guarigione. Prevenzione e ulteriori considerazioni

Impedire una carenza di vitamina C e i suoi sintomi consumando una dieta ricca di frutta e verdura. Arance peperoni verdi anguria papaia pompelmo fragole zucca invernale cavolfiore e patate sono tutte ottime fonti di questa vitamina. I maschi adulti hanno bisogno di 90 mg di vitamina C al giorno e le donne adulte hanno bisogno di 75 mg. Se non si incontra l'RDA con la dieta chiedere al proprio medico di aggiungere un supplemento per assicurarsi che non si sviluppi una carenza. Informati anche sui problemi della pelle che stai avendo e chiedi eventuali creme o lozioni che potrebbero aiutarti.