B-12 e mal di testa

'esperienza di un mal di testa non è necessariamente un segno che dovresti correre dal medico per una valutazione. Il mal di testa può essere il risultato di molti semplici fattori tra cui lo stress o il sonno goffamente. Se il tuo mal di testa persiste tuttavia e riscontri una serie di altri sintomi inspiegabili è possibile che tu possa avere una carenza di vitamina B-12.

Il mal di testa potrebbe indicare l'anemia

Il mal di testa è un possibile sintomo di pernicioso anemia secondo il National Heart Lung e Blood Institute. Quando il tuo corpo ha una carenza di vitamina B-12 non è in grado di produrre un numero adeguato di globuli rossi che si traduce in questa condizione. I sintomi dell'anemia comprendono non solo mal di testa ma anche eccesso di affaticamento mancanza di respiro e estremità fredde. Sebbene sia possibile aumentare l'assunzione di vitamina B-12 mangiando cibi come i crostacei il tuo corpo potrebbe non essere in grado di assorbire la vitamina. Visita il tuo medico che può testare una carenza di vitamina B-12 e fornire iniezioni regolari se necessario.