Gli effetti del troppo poco rame nel corpo

l rame è un minerale in tracce presente in tutti i tessuti del corpo. È necessario ottenere quantità sufficienti di rame dalla propria dieta per evitare di diventare carenti. Alcune carenze di rame possono anche richiedere un trattamento medico. Conoscere i segni premonitori e le conseguenze di una carenza di rame ti consentirà di consultare un medico e di determinare un trattamento adeguato in modo da poter ripristinare la tua salute. Importanza del rame

Il rame è un minerale traccia che funziona con il ferro per aiutare il tuo corpo a produrre globuli rossi sani e forti. I globuli rossi sani sono in grado di trasportare meglio l'ossigeno in tutte le parti del corpo in modo che ogni sistema funzioni in modo efficiente e corretto. Hai anche bisogno di rame nella tua dieta perché aiuta la salute dei tuoi vasi sanguigni ossa nervi e sistema immunitario. I neonati hanno bisogno di tra 200 e 220 mcg al giorno. I bambini di età compresa tra uno e tre richiedono 340 mcg i bambini di età compresa tra quattro e otto richiedono 440 mcg e i bambini di età compresa tra nove e 13 hanno bisogno di 700 mcg al giorno. I bambini di età compresa tra 14 e 18 anni richiedono 890 mcg al giorno e chiunque abbia più di 18 anni ha bisogno di ottenere 900 mcg su base giornaliera.

Carenza di rame

Una carenza di rame può verificarsi se lo fai non consumare un'adeguata assunzione di minerale Il manuale di Merck rileva che questo non è comune ma alcune condizioni possono contribuire a una carenza di rame. La diarrea infantile cronica è una delle cause così come il kwashiokor che è un grave problema di malassorbimento delle proteine. Altri problemi di malassorbimento e l'assunzione eccessiva di zinco possono anche portare a una carenza di rame. Essere carenti di rame può anche causare anemia e osteoporosi.

Deficit ereditario di rame

La sindrome di Menkes è una carenza di rame che colpisce i bambini maschi che ereditano un gene mutante legato all'X osserva il manuale di Merck. Se un bambino maschio nasce con la sindrome di Menkes manifesterà sintomi quali vomito diarrea ipopigmentazione e problemi alle ossa. Sarà anche probabilmente mentalmente ritardato e con i capelli crespi. La diagnosi precoce e il trattamento sono essenziali ma molti bambini con Sindrome di Menkes hanno spesso problemi di sviluppo neurologico.

Se hai una carenza di rame probabilmente il tuo medico ti consiglierà un integratore di rame o altri farmaci. Includere cibi ricchi di rame nella vostra dieta può aiutare a prevenire una carenza di rame acquisita. Aggiungi crostacei ostriche cereali integrali fagioli noci patate e carni di organi come fegato e reni alla tua dieta. Verdure a foglia verde frutta secca cacao pepe e lievito forniranno anche del rame le note del National Institutes of Health.