Carenza di vitamina B-6 e dermatite

a vitamina B-6 una delle vitamine del gruppo B-complesso aiuta a controllare le risposte immunitarie aiuta la formazione dei globuli rossi e aiuta a mantenere i livelli di glucosio nel sangue. Carenza di B-6 si verifica raramente negli Stati Uniti dal momento che molti alimenti contengono B-6 tra cui carni verdure cereali fortificati e alcuni frutti. Dermatiti alterazioni infiammatorie della pelle possono manifestarsi con carenza di B-6. La dermatite seborroica che causa la formazione di scaglie grasse sulla pelle è comune con la carenza di B-6.

Cause

La carenza di vitamina B-6 causa eruzioni cutanee perché la vitamina è importante per la produzione di nuove cellule. Poiché le cellule della pelle hanno un tasso di turnover frequente vengono costantemente sostituite. Un disturbo nelle capacità della cellula di rigenerarsi e sostituirsi può manifestarsi come eruzioni cutanee.

Sensibilità

La carenza di vitamina B-6 può verificarsi negli americani più anziani che mangiano male o alcolizzati che spesso hanno carenze nutrizionali da povero apporto dietetico. I bambini con asma che usano gli inalatori di teofillina possono anche sviluppare carenza di B-6 perché la teofillina riduce i livelli di B-6. Contraccettivi orali farmaci antiepilettici diuretici e barbiturici possono anche interferire con lo stoccaggio di B-6. I fumatori possono anche avere bassi livelli di B-6.

La dermatite si verifica in molte condizioni diverse dalla carenza di B-6. La dermatite seborroica è meglio riconosciuta nei lattanti con cappuccio a culla che non è causata da carenza di B-6. La dermatite inoltre non è l'unica condizione della pelle che si verifica nella carenza di B-6. Altri sintomi della pelle che possono verificarsi includono glossite - una lingua rossa gonfia lucida; eczema; acne; e piaghe della bocca o crepe negli angoli della bocca.

Assunzione di integratori B-6 oltre ad aumentare l'assunzione di cibo normalmente curerà la carenza di B-6. L'assunzione giornaliera raccomandata per B-6 è di 1 3 mg al giorno per uomini e donne di età compresa tra 19 e 51 anni e 1 7 mg per gli uomini e 1 5 mg per le donne di età superiore a 51 anni. Prelevare solo la quantità di B-6 raccomandata dal medico per trattare B- 6 carenza. Overdose di B-6 possono causare danni ai nervi che possono verificarsi se si ingerisce più del livello di assunzione tollerabile superiore di 100 mg al giorno secondo l'Office of Dietary Supplements. Nessuno studio ha mostrato alcun valore terapeutico nel prendere alte dosi di B-6 afferma l'Istituto di Linus Pauling. Le applicazioni topiche B-6 possono aiutare la dermatite causata da carenza.

Prevenzione

Mangiare una dieta ricca di B-6 preverrà il deficit di B-6 nella maggior parte dei casi. Come tutte le vitamine B-6 è considerato essenziale il che significa che il tuo corpo non può produrlo; devi consumare quotidianamente vitamina B-6 nella tua dieta. Poiché il B-6 funziona in combinazione con le altre vitamine del complesso B un multivitaminico che contiene tutte le vitamine del gruppo B è più efficace rispetto all'assunzione di singole vitamine del gruppo B.