Bassa vitamina D e affaticamento surrenale

L'affaticamento surrenale è una condizione che non viene spesso diagnosticata a meno che non si tratti della versione estrema chiamata malattia di Addison. Ma l'affaticamento surrenale può influire sulla funzione delle ghiandole surrenali a diversi livelli causando stanchezza allergie alimentari e persino disturbi autoimmuni se non trattati. Può anche influire sulla funzione tiroidea. L'affaticamento surrenale è spesso legato a una miriade di sintomi ma una bassa vitamina D può essere uno dei fattori coinvolti. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si pensa di soffrire di affaticamento surrenale o di bassa vitamina D.

Identificazione

L'affaticamento surrenale si verifica quando le ghiandole surrenali non riescono a funzionare correttamente. Ciò si verifica spesso a causa di stress estremo anche se la dieta può anche essere coinvolta. Nel suo libro "The Triple Whammy Cure" il dott. David Edelberg nota che l'affaticamento surrenalico è scientificamente determinato misurando i livelli di cortisolo e DHEA che vengono raccolti dal sangue o dalla saliva durante un periodo di 12 ore. I sintomi includono spesso affaticamento bassa pressione sanguigna e sensazione di stordimento soprattutto quando si alza improvvisamente da una posizione curva.

Kathryn Simpson MS note nel suo libro "Superare la stanchezza surrenale" che mentre la vitamina La mancanza di D non causa normalmente stanchezza surrenalica può contribuire ad una inadeguata funzione surrenale. Ciò è dovuto al fatto che la vitamina D aumenta l'enzima necessario per la produzione di adrenalina e noradrenalina gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali. Il disagio fisico ed emotivo può esaurire la vitamina D e il corpo deve scegliere tra la vitamina D e il cortisolo. Sceglierà il cortisolo per scopi di sopravvivenza perpetuando ulteriormente l'affaticamento surrenale.

Aumentare la vitamina D

Se la vitamina D bassa influenza la funzione surrenale ci sono modi per aumentare l'assunzione di vitamina D. L'esposizione al sole è un modo importante per aumentare i livelli di vitamina D in quanto è una delle fonti più affidabili di questa vitamina nota Simpson. Inoltre le fonti alimentari di vitamina D sono importanti come il pesce grasso - tra cui salmone sardine e sgombri - e latte fortificato con vitamina D aggiunge lo scrittore di salute Jean Carper nel libro "Cibo - La tua medicina miracolosa". Infine gli integratori di vitamina D possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali ma non dovrebbero essere presi se non sotto la supervisione di un medico. Considerazioni su

L'affaticamento surrenalico è una condizione molto grave ma spesso presenta sintomi simili a quelli dell'ipotiroidismo o bassa funzione tiroidea. È importante consultare il medico per sottoporsi a test di affaticamento surrenalico e ipotiroidismo se si verificano sintomi a lungo termine. Non integrare con vitamina D senza determinare i livelli attuali dal momento che la vitamina D è una vitamina liposolubile e quindi può essere sovradosato.