Segni e sintomi della carenza di vitamina D

a vitamina D è sintetizzata dal corpo umano un processo che inizia quando si è all'aperto e i raggi ultravioletti colpiscono la pelle. La vitamina D si trova anche in alcuni pesci e latticini e in forma di supplemento. Una carenza può verificarsi per diversi motivi tra cui una limitata esposizione al sole problemi renali che impediscono l'attivazione della vitamina condizioni del tratto digestivo che interferiscono con l'assorbimento o la mancanza di vitamina D nella dieta. Sfortunatamente non ci sono segni premonitori di carenza di vitamina D. Le condizioni mediche che si sviluppano a causa di o insieme a una carenza di vitamina D sono di solito la prima indicazione.

Malnutrizione

La vitamina D è una vitamina liposolubile il che significa che viaggia nel corpo attaccato al grasso. Qualsiasi disturbo che disturbi la digestione o l'assorbimento dei grassi ostacolerà l'assorbimento della vitamina D. Poiché la vitamina D è essenziale per l'assorbimento del calcio e il mantenimento dei livelli di calcio nel sangue chiunque abbia una carenza perderà minerali ossei e alla fine soffrirà di dolori ossei debolezza muscolare e possibilmente inferiore mal di schiena.

Se sei intollerante al lattosio o non bevi latte potresti non avere abbastanza vitamina D per la tua dieta. Gli individui obesi sono a rischio di carenza di vitamina D perché il grasso corporeo in eccesso trattiene la vitamina D e non è in grado di circolare nel sangue e arrivare dove è necessario. Le persone che non ottengono almeno dai 10 ai 15 minuti di esposizione al sole almeno tre volte alla settimana o che coprono completamente la testa e il corpo mentre sono al sole devono assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso la dieta o integratori.> Rickets

Il rachitismo o ammorbidimento delle ossa è un disturbo dell'infanzia causato direttamente dalla carenza di vitamina D. È comune solo nei bambini di età compresa tra 6 mesi e 2 anni che sono allattati al seno solo perché il latte materno non contiene vitamina D. Il rachitismo si verifica anche raramente nei bambini con disturbi epatici i cui corpi non possono convertire la vitamina D dalla luce solare nella sua forma attiva.> Osteomalacia

Osteomalacia è il nome dato alla forma adulta di rachitismo o ammorbidimento delle ossa. L'osteomalacia si manifesta con malattia renale o epatica mancanza di esposizione alla luce solare o quando la vitamina D è scarsamente assorbita o assente nella dieta.

Ipocalcemia

L'ipocalcemia o bassi livelli di calcio nel sangue può segnalare la vitamina D carenza. Per periodi prolungati di tempo il basso livello di calcio nel sangue può portare a ossa fragili e deformate.

Quando i disturbi della vitamina D portano a bassi livelli ematici di calcio le ghiandole paratiroidi iniziano a produrre troppo ormone paratiroideo. Questa sovrapproduzione causa troppa estrazione di calcio dalle ossa con conseguente indebolimento delle ossa e maggiore rischio di rotture e fratture.

Iperparatiroidismo

Quando i disturbi della vitamina D portano a bassi livelli ematici di calcio le ghiandole paratiroidi iniziare a sovraprodurre l'ormone paratiroideo. Questa sovrapproduzione provoca il prelievo di troppo calcio dalle ossa con conseguente indebolimento delle ossa e maggior rischio di rotture e fratture.

Uomini e donne di età pari o superiore a 50 anni sono ad alto rischio di sviluppare osteoporosi una condizione in cui il calcio e altri minerali non vengono reintegrati nelle ossa e le ossa diventano deboli e fragili. La carenza di vitamina D contribuisce a questa condizione perché la pelle più vecchia non sintetizza la vitamina D ei reni più vecchi non sono così bravi a convertire la vitamina nella sua forma attiva. Senza vitamina D il calcio non può essere riassorbito nell'osso.