Può la sublinguale B-12 aiutarti a sbarazzarti dei cerchi scuri?

Le occhiaie sotto gli occhi contribuiscono in modo significativo a come le altre persone percepiscono la tua salute e la tua età. Contrariamente alla credenza popolare le occhiaie di solito non sono un segno di stanchezza o malattia grave anche se possono farti sentire più vecchio malsano e stanco. Le occhiaie hanno molteplici cause inclusi i collegamenti genetici. Colpiscono sia gli uomini che le donne spesso iniziando nell'età adulta anche se i bambini possono svilupparli anche. La carenza di vitamina B-12 può avere un ruolo nella formazione o nell'accentuazione delle occhiaie. Consulta il tuo medico su potenziali cause e modi per aiutarti a liberarti delle occhiaie.

Cause dei cerchi scuri

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono a causare la formazione di occhiaie sotto gli occhi . L'area intorno ai tuoi occhi è coperta da una pelle sottile e delicata che è piena di piccoli vasi sanguigni chiamati capillari. A volte il sangue fuoriesce da questi vasi che degrada e scolorisce la pelle sovrastante come fa un livido. L'ereditarietà è la causa principale delle occhiaie perché determina il tono della pelle incluso il grado di trasparenza che può evidenziare lo scolorimento causato dalla degradazione dell'emoglobina all'interno del sangue fuoriuscito. I geni sono anche legati a capillari indeboliti nel tessuto intorno agli occhi. Altre cause comuni di occhiaie includono allergie anemia sovraesposizione al sole eczema e fattori dietetici e di stile di vita. La stanchezza può accentuare le tue occhiaie perché la mancanza di sonno rende la pelle pallida e causa gonfiore intorno agli occhi che possono gettare ombre.

Funzioni di B-12

La vitamina B-12 o cobalamina è un grande complessa molecola coinvolta nel metabolismo produzione di energia funzione nervosa divisione cellulare funzione cerebrale e produzione di globuli rossi nel midollo osseo secondo "La nuova enciclopedia di vitamine minerali integratori ed erbe". Una carenza di B-12 porta ad anemia o mancanza di globuli rossi e ridotta funzione metabolica tra gli altri problemi. I globuli rossi sono necessari per trasportare l'ossigeno ai tessuti e il metabolismo è necessario per la produzione di energia.

B-12 per stanchezza e pallore della pelle

I sintomi comuni di anemia causati da una carenza di B-12 includono stanchezza e pelle pallida spiega il "Libro di testo per la medicina funzionale". Come notato la pelle pallida e la stanchezza accentuano le occhiaie sotto i vostri occhi. Pertanto la carenza di B-12 non sembra essere una causa diretta delle occhiaie ma potrebbe essere un fattore che contribuisce in modo significativo. Il B-12 si trova nelle carni nei frutti di mare e nelle verdure a foglia verde ma la carenza di B-12 è spesso causata dall'incapacità di assorbirlo dal tratto gastrointestinale. Pertanto possono essere necessarie iniezioni di B-12 o di supplementi sublinguali.

B-12 sublinguale I supplementi sublinguali B-12 in gran parte bypassano lo stomaco e l'intestino perché la vitamina viene assorbita dalla mucosa sottile sotto la lingua anche se non molto efficientemente. Gli adulti richiedono da 2 a 3 microgrammi di B-12 al giorno per evitare i sintomi di carenza ma i supplementi sublinguali di B-12 sono spesso almeno 50 microgrammi e talvolta alti fino a 500 microgrammi in modo da contrastare i bassi tassi di assorbimento. Pertanto se sospetti che le tue occhiaie siano fortemente correlate alla carenza di B-12 dovresti prendere in considerazione un'iniezione B-12 dal tuo medico.