Deficienza di ferro e vitamina D

itamine e minerali sono una parte fondamentale della dieta perché il corpo ha bisogno di cellule e proteine ​​diverse per funzionare correttamente. Le carenze di vitamine spesso passano inosservate perché possono svilupparsi lentamente. Ma se non trattata una carenza di vitamine o minerali può causare seri problemi di salute. Le carenze di vitamina D e ferro possono causare problemi al sangue e alle ossa che possono essere facilmente trattati con l'uso di integratori.

Ferro e vitamina D hanno ruoli importanti in due parti del corpo. Il ferro è un componente chiave dell'emoglobina. L'emoglobina è confezionata nei globuli rossi e consente loro di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. La vitamina D d'altra parte è necessaria in modo che il corpo possa assorbire correttamente il calcio dalla dieta il rapporto Office of Dietary Supplements.

Cause

Tipicamente le carenze di ferro e vitamina D puntano a cattiva alimentazione causata da una dieta scorretta. Altri problemi possono anche contribuire a bassi livelli di ferro o di vitamina D. La perdita di sangue ad esempio può causare ai pazienti un abbassamento di ferro a causa della perdita di emoglobina ricca di ferro spiega MayoClinic.com. La carenza di vitamina D può essere causata da un'esposizione inadeguata alla luce solare poiché è necessaria la luce del sole per convertire la vitamina D nella sua forma attiva.

Sintomi

I sintomi di una combinazione di vitamina D e carenza di ferro sono una combinazione dei sintomi visto da una carenza di ciascuno separatamente. La carenza di ferro può causare anemia che è caratterizzata da pallore cronico e affaticamento a causa di inadeguata erogazione di ossigeno ai tessuti in tutto il corpo. Le persone con una carenza di vitamina D possono sviluppare dolori muscolari affaticamento e depressione e possono sperimentare una facile frattura delle loro ossa a causa di bassi livelli di calcio nel corpo riporta WomenToWomen.com.

Diagnosi

Carenze di vitamina D e ferro di solito possono essere diagnosticati con analisi del sangue. Le persone con carenze di ferro in genere hanno globuli rossi più piccoli e un basso ematocrito che è una misura della quantità di globuli rossi nel sangue afferma MayoClinic.com. Le persone con una carenza di ferro in genere hanno livelli ridotti di emoglobina e ferritina nel sangue pure. Una carenza di vitamina D è caratterizzata da livelli di vitamina D attivata inferiore a 15 ng per ml di sangue spiega l'Office of Dietary Supplements.

Trattamento

Le persone con carenze di ferro e vitamina D dovrebbero assumere integratori per aiutare ripristinare rapidamente i loro livelli di ferro e vitamina D alla normalità. Poiché questa mancanza combinata suggerisce una dieta povera i pazienti potrebbero anche voler discutere le loro abitudini alimentari con i loro medici per identificare i modi per migliorare la loro alimentazione.