Calorie nella frutta della papaia

La papaya è il frutto di un albero tropicale che cresce in parti dell'Asia e del Centro America. E 'noto anche come crema di mele papaia fruta bomba lechosa e melone; il suo nome botanico è Carica papaya.

Suggerimento

La frutta di papaia contiene 63 calorie e 0 20 g di proteine ​​per 100 grammi in base ai dati nutrizionali forniti dal database di composizione alimentare USDA.

Calorie

Una tazza di papaya a cubetti contiene 90 calorie non ha grassi o colesterolo e praticamente senza sodio secondo WolframAlpha.

Quella stessa tazza di papaya contiene un enorme Il 237 percento del fabbisogno giornaliero di vitamina C e il 50 percento della vitamina A di cui hai bisogno ogni giorno riporta Wolfram Alpha. L'USDA aggiunge che è anche una ricca fonte di calcio magnesio fosforo potassio beta carotene licopene e vitamina K.

Benefici

La papaya ha dimostrato di avere benefici digestivi e può aiutare a guarire lo stomaco ulcere. Una ricerca pubblicata nell'edizione del dicembre 2009 del "Journal of Medicinal Food" ha indicato che gli enzimi di papaya avevano benefici di guarigione in soggetti animali con ulcere gastriche.