Sostituti multivitaminici P90x

enduti come "P90X Peak Health Formula" i multivitaminici P90X affermano di "garantire al tuo corpo i nutrienti vitali di cui hai bisogno per ottenere il massimo e ottenere il massimo dal tuo programma di fitness" secondo il Sito Web di BeachBody. La dose giornaliera di sei capsule fornisce oltre il 100% del valore giornaliero raccomandato di vitamine A B6 B12 C D ed E tiamina riboflavina niacina acido folico biotina acido pantotenico zinco selenio rame manganese e cromo. Poiché tutti gli integratori multivitaminici contengono ingredienti diversi non esiste un sostituto esatto per il multivitaminico P90X. Tuttavia ci sono diverse opzioni multivitaminiche che possono essere un valido sostituto della formula P90X.

Animal Pak

Quando usi gli integratori Animal Pak dovresti consumare due pacchetti al giorno in sostituzione del P90X multivitaminico. Il sito Web Animal Pak raccomanda una dose giornaliera di due pacchetti durante un intenso allenamento. Dal suo rilascio nel 1983 Animal Pak si considera "la padella in ghisa del tuo programma di integratori la prima linea di difesa del tuo corpo" secondo il sito web. Rispetto al multivitaminico P90X Animal Pak ha all'incirca la stessa quantità di vitamina A vitamina D vitamina E tiamina niacina iodio magnesio e zinco. Il dosaggio giornaliero di Animal Pak fornisce significativamente più vitamina C riboflavina calcio e selenio mentre il dosaggio giornaliero multivitaminico P90X fornisce significativamente più acido folico vitamina B12 e magnesio.

USANA Essentials

Il multivitaminico "Essentials" Il pacchetto offerto da USANA Health Sciences può servire da sostituto stretto ai pacchetti multivitaminici P90X. A differenza del pacchetto P90X il pacchetto Essentials include due flaconi separati. Una bottiglia contiene il "mega antiossidante" e l'altra bottiglia contiene il "minerale chelato". Le istruzioni raccomandano di prendere due compresse da ogni flacone al giorno. Rispetto al dosaggio giornaliero delle vitamine P90X il "mega antiossidante" di Essentials fornisce all'incirca la stessa quantità di vitamina C vitamina D vitamina E riboflavina vitamina B6 e acido pantotenico. Tuttavia la formula P90X fornisce significativamente più vitamina A tiamina niacina vitamina B12 e biotina. "minerale chelato" fornisce all'incirca la stessa quantità di iodio zinco selenio rame e boro. Tuttavia la formula P90X fornisce molto più calcio e magnesio.

GNC Mega Men

Anche se la formula GNC Mega Men consiglia di assumere due compresse al giorno è necessario raddoppiare questa quantità per sostituirla correttamente Formula P90X. Infatti due compresse del multivitaminico GNC Mega Men forniscono solo circa la metà della vitamina A vitamina C niacina acido folico tiamina calcio e cromo. Tuttavia anche prendendo quattro compresse al giorno la formula GNC fornisce ancora meno vitamina D vitamina E vitamina B12 biotina e magnesio. D'altra parte la formula GNC fornisce significativamente più riboflavina e vitamina B6. Entrambi gli integratori contengono anche estratto di foglie di tè verde acido alfa lipoico boro e amminoacidi.