Quali ingredienti sono presenti in Mega Food Multi Vitamine?

nche se segui una dieta nutriente e mangi molti cibi freschi potresti non ottenere tutte le vitamine e i minerali essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per una salute ottimale. Per questo motivo potresti voler integrare con un multivitaminico. Questi integratori forniscono vitamine minerali e spesso contengono estratti di erbe che possono promuovere un aumento di energia e una migliore salute. Mega Food produce multivitaminici giornalieri per uomini donne e bambini che forniscono un certo numero di sostanze nutritive e ingredienti a base di erbe. Questi ingredienti possono avere effetti collaterali quindi ricercarli attentamente e consultare un medico prima dell'uso.

Vitamine

Secondo il sito ufficiale degli integratori alimentari Mega un certo numero di vitamine sono tra gli ingredienti principali della società multivitaminici. Queste vitamine includono vitamina A B-6 B-12 C D3 E e K. Inoltre i multivitaminici Mega Food contengono vitamina B-1 sotto forma di tiamina e vitamina B-2 sotto forma di riboflavina. La National Library of Medicine e il National Institutes of Health notano che la vitamina K è un nutriente particolarmente importante poiché è coinvolta nella coagulazione del sangue e può promuovere la salute delle ossa.

Minerali

Anche incluso nei multivitaminici Mega Food è una varietà di minerali. Questi minerali includono ferro calcio fosforo magnesio zinco rame e cromo. Sebbene questi minerali abbiano effetti benefici il sito Web di salute The Dietitian spiega che alcuni come il cromo possono avere effetti negativi. Sebbene il cromo aiuti le cellule a assorbire il glucosio ea rilasciare energia il dietologo spiega che il cromo ha potenziali effetti collaterali come i cromosomi cellulari danneggiati. Il sito web rileva inoltre che le affermazioni sui benefici della perdita di peso del cromo non sono supportate scientificamente.

Estratti di erbe

Sebbene non tutti gli integratori multivitaminici contengano estratti di erbe i multivitaminici Mega Food ne contengono alcuni. Tra questi estratti sono la foglia di ortica la foglia di dente di leone la foglia di cola di gotu e la bacca di biancospino. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland gli estratti di biancospino possono essere utili per promuovere la salute del cuore. Il centro spiega che il biancospino contiene antiossidanti che possono proteggere i vasi sanguigni e migliorare il flusso sanguigno. Sebbene il biancospino possa aiutare a controllare l'ipertensione il Centro medico dell'Università del Maryland sconsiglia di tentare di curare te stesso senza la supervisione di un medico poiché il biancospino può interagire con altri farmaci.

Oltre agli estratti di erbe I multivitaminici Mega Food contengono radici erbacee. Queste radici includono zenzero ginseng liquirizia tarassaco e salsapariglia. La radice di zenzero è un ingrediente erboristico presumibilmente in possesso di un ampio numero di potenziali benefici che vanno dalla riduzione del mal di mare alla riduzione dell'infiammazione secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Il centro osserva che alcune ricerche suggeriscono che lo zenzero può aiutare a ridurre il colesterolo ma non ci sono prove sufficienti per supportare queste affermazioni. Inoltre grandi dosi di zenzero possono causare bruciore di stomaco e diarrea quindi non usare integratori a base di erbe senza la supervisione di un medico.