Vitamina in polvere vs. Liquid Vitamins

li integratori vitaminici forniscono un'alimentazione aggiuntiva alle persone che non ricevono le quantità ideali di vitamine dalla loro dieta normale. La maggior parte delle persone ha familiarità con gli integratori vitaminici sotto forma di pillola ma anche gli integratori in polvere e liquidi stanno diventando più popolari. Anche se sia la forma in polvere che le vitamine in forma liquida offrono vantaggi rispetto alle pillole ci sono differenze significative tra i due. Metodo di consegna

Le vitamine in polvere sono disponibili in capsule o contenitori sfusi. Le persone possono mescolare molte polveri di vitamine con acqua succo di frutta o altre bevande. Possono anche sciogliere la polvere in bocca o prenderla con un bicchiere d'acqua. Le vitamine liquide possono venire in bottiglia o sotto forma di capsula sigillata. Le persone possono assumere vitamine liquide mescolandole con un altro liquido bevendole da sole o usando un flacone spray o un contagocce. Alcune vitamine liquide vengono iniettate.

Tasso di assorbimento

Gli integratori di vitamine liquide entrano nel flusso sanguigno più velocemente delle vitamine in polvere perché il tuo corpo inizia ad assorbire vitamine liquide attraverso le mucose della bocca e della gola. Le vitamine in polvere devono dissolversi o essere digerite prima di entrare nel flusso sanguigno.

Durata in magazzino

Le vitamine in polvere hanno una durata di conservazione più lunga rispetto agli integratori liquidi perché la maggior parte delle vitamine si decompone in liquido. Inoltre i liquidi nutrienti sono un paradiso per i batteri. Sia le vitamine liquide che quelle in polvere sono più soggette a deterioramento e ad una diminuzione della potenza rispetto alle vitamine in forma di pillola perché mancano conservanti e ingredienti stabilizzanti.

Gli integratori di vitamine in polvere sono più economici degli integratori liquidi. Questo è a causa dei maggiori costi di produzione confezionamento e conservazione delle vitamine liquide.

Avvertenza

Poiché la maggior parte delle vitamine energetiche e liquide non vengono in quantità di dosaggio standard come le pillole di prescrizione entrambe hanno una maggiore rischio di sovradosaggio accidentale. Il loro maggiore tasso di assorbimento aumenta questo rischio. Controllare gli importi della dose con un medico o altro operatore sanitario prima di iniziare un regime vitaminico.