Vitamine e minerali per donne con endometriosi

'endometriosi è una condizione in cui le cellule del rivestimento dell'utero o dell'endometrio migrano verso altre parti del corpo che possono portare a tessuto cicatriziale e dolore. Sebbene non esista alcuna cura l'endometriosi viene generalmente trattata con farmaci antinfiammatori pillole anticoncezionali farmaci soppressori di ormoni e in casi gravi interventi chirurgici. Vitamine e minerali possono essere efficaci nel trattare i sintomi per alcuni individui. Se hai l'endometriosi parla con il tuo medico se dovresti assumere questi integratori.

Vitamina C

L'acido ascorbico chiamato anche vitamina C è una vitamina idrosolubile. Ciò significa che un individuo deve costantemente rifornire la vitamina poiché non è immagazzinata nel corpo. Un antiossidante la vitamina C aiuta a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi e quindi a prevenire le malattie. La vitamina C svolge un ruolo nella produzione di collagene che aiuta a costruire vasi sanguigni tendini legamenti e ossa; aiuta anche a sintetizzare i neurotrasmettitori afferma il Linus Pauling Institute. Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia alle donne con endometriosi di assumere da 500 a 1.000 milligrammi di vitamina C al giorno per l'endometriosi per le sue proprietà antiossidanti e per aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Acidi grassi Omega-3

Gli acidi grassi omega-3 sono anche un buon integratore per l'endometriosi. Questi sono acidi grassi essenziali necessari per la salute che il corpo non può naturalmente produrre. UMMC suggerisce di assumere una o due capsule al giorno o da 1 a 2 cucchiai di olio di pesce al giorno. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'aiuto nel funzionamento del sistema immunitario. Gli effetti anti-infiammatori possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi dell'endometriosi. Questi supplementi possono interferire con i farmaci che fluidificano il sangue quindi chiedi al tuo dottore se questi sono sicuri da assumere.

L-Carnitine

La carnitina aiuta il corpo a convertire il grasso in energia ed è prodotto naturalmente nel corpo umano. UMMC consiglia di consumare quotidianamente un integratore di L-carnitina da 500 a 2.000 milligrammi per aiutare con il supporto muscolare. Per le donne con endometriosi che stanno cercando di rimanere incinte o sottoposte a fecondazione in vitro la L-carnitina può aiutare a facilitare la gravidanza riducendo la morte delle cellule embrionali e il danno agli ovociti o alle uova secondo uno studio pubblicato nel 2009 su "Fertilità e sterilità". Parla con il tuo medico se questo è un supplemento adatto per te.

Calcio d-Glucarato

Il calcio glucarato noto anche come g-glucarato di calcio è la forma commerciale e salata dell'acido glucarico spiega Memorial Centro per il cancro Sloan-Kettering. Questo integratore è spesso usato da individui con tumore al seno in quanto può aiutare il corpo a eliminare quantità eccessive di estrogeni agenti cancerogeni e altri ormoni. Per l'endometriosi il d-glucarato di calcio può aiutare ad alleviare i sintomi causati da troppi estrogeni. UMMC raccomanda di assumere da 500 a 1.000 milligrammi di d-glucarato di calcio da una a tre volte al giorno. Questa vitamina può interagire con i farmaci che influenzano gli ormoni come le pillole anticoncezionali quindi consulta prima il tuo medico.