Rimedi contro carenze di ferro e acido gastrico

Se si verifica una carenza di ferro il problema potrebbe non essere una dieta scorretta. Una carenza di ferro può riguardare quanto bene il tuo corpo assorbe il ferro. Il malassorbimento del ferro deve essere trattato con una varietà di rimedi e alcuni possono causare problemi di stomaco. Inoltre la quantità di acido nello stomaco può avere un effetto diretto sulla gravità della carenza di assorbimento del ferro.

Rimedi

Oltre alle compresse di ferro di base molti medici prescrivono una varietà di vitamine che aiutano con il ferro assorbimento. La vitamina C e la vitamina A sotto forma di beta-carotene sono i più comunemente raccomandati per i pazienti con problemi di assorbimento del ferro. Per invertire la carenza di ferro potrebbe essere necessario prendere questi supplementi ogni giorno per diversi mesi. Il medico può anche suggerire di aumentare la quantità di ferro nella dieta. Il National Heart Lung and Blood Institute suggerisce di mangiare più carne e fegato perché le fonti di ferro della carne sono le più rapidamente assorbite e la carne rossa ha più alti livelli di ferro rispetto ad altre fonti.

Effetti sullo stomaco

Tutti di questi rimedi può avere un effetto negativo sul tuo stomaco. Gli integratori di ferro e vitamina C possono occasionalmente aumentare i livelli di acidità di stomaco causando il bruciore di stomaco. Alcuni degli alimenti ricchi di ferro suggeriti dal medico possono avere ulteriori effetti. Agrumi e cibi grassi come le carni fritte ad esempio possono irritare uno stomaco sensibile e causare indigestione.

Livelli acidi

I livelli di acido gastrico possono influenzare direttamente la capacità di assorbire il ferro in modo appropriato. Se i livelli di acido dello stomaco sono bassi un problema comune con l'età non digerirai il cibo correttamente portando a una possibile mancanza. Per questo motivo dovresti prendere delle pillole di ferro a stomaco vuoto per garantire livelli ottimali di acido dello stomaco per il pieno assorbimento. Se i livelli di acido cloridrico sono estremamente bassi con una condizione chiamata ipocloridria potrebbe essere necessario assumere integratori acidi per migliorare i livelli e la digestione degli acidi dello stomaco.

False allarmi

Le compresse di ferro sono generalmente sicure prendere ma alcuni degli effetti collaterali comuni possono lasciarti in dubbio se le pillole possono eliminare i livelli di acidità di stomaco. Le pillole di ferro spesso causano stitichezza e feci nere. Occasionalmente si può anche sentire un po 'di stomaco sconvolto. Mentre questi effetti collaterali possono essere un po 'allarmanti sono normali e non sono indicativi di problemi imminenti allo stomaco. La Mayo Clinic suggerisce di assumere un emolliente se si verifica stitichezza e mangiare un piccolo pasto con le pillole di ferro se peggiorano lo stomaco.