Vitamina C e cistite interstiziale

La cistite interstiziale è una condizione urologica complessa caratterizzata da urgenza urinaria e dolore nelle zone inferiori dell'addome della pelvi o del pube. I pazienti con cistite interstiziale possono urinare dozzine di volte al giorno sebbene generalmente l'infezione non sia una caratteristica della malattia. La diagnosi di solito si verifica intorno ai 40 anni e il 90% di quelli con diagnosi di cistite interstiziale sono donne secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La vitamina C in varie forme può aumentare i sintomi della cistite interstiziale.

Trigger comuni

Gli alimenti agli agrumi che sono ricchi di vitamina C possono irritare i sintomi della cistite interstiziale secondo MayoClinic.com. Le bibite gassate possono spesso aumentare i sintomi per i pazienti con cistite interstiziale così come gli alimenti e le bevande che contengono caffeina inclusi caffè tè e cioccolato.

La vitamina C tamponata

Gli integratori di vitamina C possono essere problematici per quelli con cistite interstiziale. Tuttavia potresti essere in grado di tollerare una forma di vitamina C chiamata ascorbato di calcio che viene tamponata con carbonato di calcio secondo Larrian Gillespie M.D. autore del libro "Non devi vivere con la cistite". Questa forma di vitamina C è più assorbibile dell'acido ascorbico e aiuta a sostituire la vitamina C che si perde attraverso l'urina. L'ascorbato di calcio favorisce anche lo stoccaggio di ascorbato di potassio un'altra forma di vitamina C nelle cellule. L'ascorbato di calcio può alleviare alcuni sintomi della cistite interstiziale riducendo i livelli di istamina una molecola infiammatoria dice Gillespie.

Fonti dietetiche

Anche gli integratori di vitamina C tamponati possono essere una fonte di irritazione per alcune persone con cistite interstiziale secondo R. Paul St. Armand MD autore del libro "Quello che il tuo dottore non può dirti sulla fibromialgia: il trattamento rivoluzionario che può invertire la malattia". Tuttavia alcune fonti alimentari di vitamina C sono ben tollerate e le scelte sono abbondanti. I peperoni sono confezionati con vitamina C fornendo 95 mg in 1/2 tazza. Papaya fragole e guava sono anche buone scelte come le verdure verdi come spinaci cavoli e broccoli.

Considerazioni

Se hai cistite interstiziale le tue possibilità di avere o sviluppare fibromialgia sono aumentate secondo Claudia Craig Marek autrice del libro "The First Year - Fibromyalgia: An Essential Guide for Newly Diagnosed". La sovrapposizione di condizioni sembra favorire le donne con una pelle chiara e sensibile incline alle allergie e all'asma dice Marek. Per gestire la cistite interstiziale associata alla fibromialgia continua a sperimentare con la tua dieta dopo aver eliminato i fattori scatenanti del cibo. Per trovare più inneschi di cibo eliminare un alimento alla volta e misurare i sintomi. Reintrodurre il cibo e monitorare di nuovo i sintomi. Adattare e personalizzare la tua dieta di conseguenza.