Succo di aloe vera e vitamine

L'aloe vera non è comunemente associata alla parola "succo". Molti di noi l'hanno usato come rimedio topico per trattare tagli o ustioni o come un potente lassativo interno. L'alto contenuto di nutrienti di aloe tuttavia lo rende un integratore salutare per aumentare i livelli di vitamine e migliorare la salute generale. Dovresti consultare il tuo fornitore di cure primarie prima di aggiungere succo di aloe vera alla tua dieta.

Aloe Vera

Bere succo di aloe vera che è stato privato della sua linfa catartica chiamata aloina può fornirti vitamine immunostimolanti che il tuo corpo non può produrre da solo. L'aloina è un potente lassativo che può lasciare il tuo corpo disidratato anziché nutrito. L'aloe contiene 12 vitamine essenziali. I più importanti sono le vitamine A C ed E così come B-12 acido folico e colina secondo il "Journal of Dermatology indiano". Queste vitamine svolgono un ruolo vitale nella promozione del metabolismo cellulare e nella protezione del corpo dai danni dei radicali liberi.

Vitamina A

Su base giornaliera le tossine chimiche e ambientali inondano i nostri corpi. Anche le attività vitali di respirare mangiare e bere possono invitare i radicali liberi nei nostri corpi. Completare una dieta sana con succo di aloe vera aumenta i livelli di vitamina A un potente antiossidante che combatte i radicali liberi e protegge il corpo dai danni cellulari. Inoltre la vitamina A aiuta a mantenere una visione sana la crescita delle ossa la riproduzione la funzione cellulare e l'immunità secondo il sito web di Medline Plus.

Vitamine B

Il morbo di Alzheimer il Parkinson e il cuore sono condizioni debilitanti gravi sono stati associati a una carenza di vitamina B. Secondo il "Journal of Dermatology indiano" il succo di aloe vera contiene B-12 acido folico e colina. Il tuo corpo ha bisogno di vitamine del gruppo B per convertire il cibo che mangi in energia sostenere la produzione di globuli rossi e incoraggiare la funzione cellulare di base. Secondo il medico naturopata Michael Murray ND nel suo libro "The Encyclopedia of Healing Foods" il tuo sistema nervoso ha bisogno di vitamina B-12 per funzionare correttamente.

Vitamin C

La maggior parte dei professionisti medici si fidano dell'uso di gel di aloe vera per trattare le ustioni grazie alle sue proprietà antibatteriche e cicatrizzanti. Queste proprietà sono promosse dalla presenza di vitamina C un potente composto antiossidante e immunostimolante. Bere succo di aloe vera può migliorare le capacità antiossidanti interne della vitamina C prolungando l'esistenza dei nutrienti e la digeribilità secondo il dipartimento di chimica dell'Università di Scranton.

Vitamina E

Un modo per aggiungere vitamina E al tuo la dieta può essere quella di bere il succo di aloe vera. Secondo il volume di aprile 2009 del "Giornale di medicina ossidativa e di longevità cellulare" la vitamina E è uno dei più potenti antiossidanti grazie alla sua capacità di prevenire e riparare il danno cellulare. La rivista afferma che il consumo di una dieta ricca di vitamine C E e A può ridurre il rischio di contrarre alcuni tipi di patologie degenerative tra cui alcune forme di cancro malattie cardiovascolari e oftalmiche afferma il "Journal of Longevity Medicine and Oxidative Journal".