Calcium Poisoning

l calcio un nutriente essenziale è più abbondante di qualsiasi altro minerale nel corpo. La maggior parte è nel tuo sistema scheletrico. Mentre overdose di calcio ipercalcemia o avvelenamento da calcio possono verificarsi da integratori non è stato conosciuto che si verificano dal cibo.

Assunzione di calcio

Oltre ad essere una parte importante delle tue ossa il calcio partecipa al normale funzione del cuore dei muscoli e dei nervi. Il calcio si verifica in molti alimenti ma poiché molti americani hanno bisogno di più calcio di quello che ottengono dalla loro dieta possono trarre beneficio dall'assunzione di integratori di calcio che sono ampiamente disponibili in diverse forme e dosaggi. In alcune circostanze integratori possono portare a livelli eccessivi nel corpo e sintomi di sovradosaggio.

ipercalcemia

L'ipercalcemia è stato riscontrato solo dall'uso di grandi quantità di integratori di calcio di solito in combinazione con antiacidi. Questo era un problema quando il trattamento delle ulcere peptiche comportava il consumo di carbonato di calcio bicarbonato di sodio e latte. L'avvelenamento lieve può essere asintomatico o avere effetti quali nausea vomito stitichezza perdita di appetito secchezza delle fauci sete dolore addominale e minzione frequente. Gli effetti gravi includono confusione delirio e coma. Se l'ipercalcemia non viene trattata può causare la morte.

Dosaggi

Per una salute ottimale delle ossa l'assegno alimentare raccomandato per il calcio in un adulto è di 1.000 mg al giorno. Le donne negli Stati Uniti generalmente ottengono meno di questo. Sebbene il calcio proveniente dai latticini sia generalmente ben assorbito il calcio da altre fonti alimentari potrebbe non essere utilizzabile dal corpo. I livelli di calcio raccomandati per varie condizioni di malattia sono generalmente più alti della RDA. Ad esempio un livello superiore di circa 1.200 mg è raccomandato per l'ipertensione osserva Linus Pauling Institute.

Tollerabile livello di assunzione superiore

Non si deve superare il livello di assunzione superiore tollerabile per il calcio. Per gli adulti l'UL è di 2.500 mg al giorno. Se hai 51 anni o più non dovresti prendere più di 2.000 mg. Supplementi di calcio sono anche noti per interagire con farmaci come bloccanti dei canali del calcio digossina farmaci per la pressione del sangue e tetraciclina. Consultare il proprio medico se si desidera prendere integratori di calcio ma assumere altri farmaci