Salute e malattia
La concentrazione mentale è importante a qualsiasi età ma è fondamentale per i bambini. Una maggiore concentrazione mentale aiuta i bambini a imparare le informazioni in modo più efficiente a migliorare gli esami e ad eccellere nello sport e nelle attività extrascolastiche. La dieta è una parte essenziale dell'aiutare a migliorare l'attenzione mentale del bambino. Alcuni integratori alimentari possono anche migliorare la funzione cognitiva nei bambini. Consulta il tuo medico prima di dare al tuo bambino qualche supplemento per migliorare la concentrazione mentale. Ginkgo Biloba
Le foglie di ginkgo biloba sono state utilizzate per scopi medicinali da oltre 5.000 anni secondo Michael Castleman autore di "The Healing" Erbe aromatiche." Gli antichi guaritori cinesi raccomandavano questa erba per l'infiammazione dei tessuti e la usavano come rimedio per l'asma. Ginkgo biloba può anche migliorare la funzione cognitiva. I composti chimici negli integratori di ginkgo biloba possono migliorare la circolazione migliorando il flusso di sangue al cervello. Questo può aiutare ad affinare la concentrazione mentale e migliorare la memoria e il tempo di reazione. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare integratori di ginkgo biloba per migliorare la concentrazione mentale del vostro bambino. In rari casi può causare vomito e nausea.
Vitamina B5
La vitamina B5 fa parte della famiglia del complesso B ed è considerata dai guaritori alternativi come una vitamina anti-stress secondo il dott. James Balch e Phyllis Balch autori di "Prescription for Nutritional Healing". Può essere d'aiuto nella produzione di serotonina un neurotrasmettitore che aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia. La riduzione dello stress può alleviare il test e l'ansia da prestazione nei bambini migliorando la capacità di concentrazione del bambino. La vitamina B5 è tipicamente disponibile come parte di un integratore vitaminico complesso B sebbene alcuni negozi di alimenti naturali lo portino come integratore stand-alone.
Vitamin B6
La vitamina B6 migliora la capacità del corpo di assorbire e metabolizzare carboidrati e grassi da fonti alimentari secondo i Balchi. Questi componenti alimentari sono necessari per la costruzione di cellule cerebrali sane comprese quelle coinvolte nella memoria e nell'apprendimento. Questa vitamina può migliorare la funzione generale del cervello e può migliorare l'attenzione mentale del bambino. Come la vitamina B5 questa vitamina è comunemente inclusa negli integratori vitaminici del complesso B ma può essere disponibile come integratore a singola vitamina attraverso i rivenditori specializzati.
Nutrizione