Vitamina C e Alcol Cravings

a vitamina C ha un vantaggio teorico per ridurre il desiderio di alcol perché questa vitamina aiuta il corpo a produrre neurotrasmettitori che stimolano l'umore. Superare le voglie è la chiave per superare la dipendenza da alcol. Consultare sempre un medico prima di aggiungere integratori nella dieta e tentare di trattare una condizione come l'alcolismo.

Serotonina e epinefrina

Alte dosi di vitamina C in teoria possono aiutare il vostro corpo ad aumentare la produzione di serotonina e adrenalina entrambi sono neurotrasmettitori che stimolano l'umore. La vitamina C è vitale per la sintesi della serotonina e svolge anche un ruolo nella sintesi dell'epinefrina nel corpo. Alcuni professionisti della medicina alternativa come il professore di nutrizione clinica Andrew Saul del New York Chiropractic College raccomandano mega dosi di vitamina C come 10.000 mg a 20.000 mg al giorno come un elemento di un piano di integrazione per superare le voglie.

GABA e dopamina

Il tuo corpo ha bisogno anche della vitamina C per la sintesi del GABA un amminoacido non essenziale che agisce da neurotrasmettitore. Man mano che diventi gradualmente dipendente dall'alcol l'alcol cambia il livello di alcuni dei tuoi prodotti chimici del cervello in particolare il GABA secondo l'University of Maryland Medical Center o UMMC. Il GABA è importante perché ti impedisce di essere impulsivo. Anche i livelli cerebrali del neurotrasmettitore dopamina sono cambiati con il progredire dell'alcolismo. La vitamina C è un antiossidante che aiuta a proteggere la dopamina dall'ossidazione. Mentre i livelli cerebrali di GABA e dopamina sono alterati tu brami l'alcol per ottenere di nuovo una buona sensazione nota UMMC.

Sostenere la produzione del tuo corpo di sostanze chimiche cerebrali di benessere con vitamina C può essere utile se certe teorie scientifiche sono corrette. Ad esempio i sistemi di serotonina possono aiutare a regolare il comportamento di consumo di droga come l'alcolismo secondo "Farmacoterapia della depressione" di Domenic A. Ciraulo e Richard Irwin Shader. Ecco perché l'utilizzo di strategie per aumentare i livelli di serotonina nel tuo corpo può essere utile per ridurre il desiderio di alcol. Questa teoria si basa su ricerche sugli animali che suggeriscono che gli inibitori della ricaptazione della serotonina o SSRI che aumentano i livelli di serotonina nel tuo corpo possono essere utili per ridurre le voglie di alcol nota Ciraulo e Shader.

Un'altra teoria sull'alcolismo si chiama " sindrome da deficit di ricompensa. "Questa teoria afferma che gli alcolisti hanno uno squilibrio di sostanze chimiche coinvolte nei segnali di piacere del cervello o ricompensa per certe cose come essere al sicuro e al caldo. Questo squilibrio può avere un ruolo nella dipendenza da sostanze chimiche come l'alcolismo perché manca la sensazione di ricompensa e quindi cercare un modo per raggiungerlo. Mentre la dopamina è il neurotrasmettitore primario della ricompensa del cervello anche la serotonina e l'epinefrina possono essere coinvolte in questi percorsi cerebrali secondo Pat Jones della Behavioral Medicine Associates di Atlanta.

Considerazioni

Mentre assumere la vitamina C ha un vantaggio teorico per superare le voglie altri supplementi sono più frequentemente raccomandati per questo scopo secondo UMMC. Questi includono kudzu e una combinazione di aminoacidi come glutammina carnitina e glutatione. Le vitamine sono più comunemente raccomandate perché l'abuso di alcol può ridurre l'appetito e ridurre l'assorbimento di importanti nutrienti causando una carenza. Il medico può raccomandare l'assunzione di vitamine del gruppo B zinco magnesio selenio tiamina e vitamina A insieme alla vitamina C anche se è necessario un attento controllo medico quando si assume extra vitamina A a causa di possibili complicanze epatiche.