Quali sono i vantaggi dei mirtilli e delle more?

econdo SmartPublications.com le bacche possono aiutare a prevenire certi tipi di malattie e tumori e fornire una serie di benefici per la salute. Mirtilli e more hanno potenti proprietà antiossidanti che forniscono al corpo vitamine e minerali essenziali necessari per il funzionamento ottimale. Mentre c'è qualche ricerca scientifica che supporta le abilità di queste bacche per prevenire malattie e fornire benefici per la salute assicurati di consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria per maggiori informazioni.

Visione sana

Mirtilli e more contengono potenti antiossidanti che sono essenziali per una corretta salute. Secondo SmartPublications.com queste bacche contengono una porzione significativa di sostanze fitochimiche vitamine minerali e fibre che sono importanti per il corretto funzionamento dei vari organi del corpo. Le bacche scure in particolare tra cui mirtilli e more contengono anche luteina che è importante per una visione sana.

Aumenta l'immunità

Secondo WomenFitness.net i mirtilli contengono la maggior quantità di antiossidanti rispetto alla maggior parte degli altri frutta. I mirtilli sono ricchi di vitamina C complesso vitaminico B vitamina E vitamina A e rame che sono altamente benefici per il sistema immunitario. Inoltre queste bacche contengono una quantità significativa di ferro che aumenta naturalmente l'immunità aumentando le concentrazioni di emoglobina e ossigeno nel sangue. L'effetto si traduce nella capacità del tuo corpo di combattere le infezioni prevenire raffreddori e influenza e scongiurare altre malattie virali e batteriche.

Prevenzione del cancro

Oltre a questi vari benefici per la salute mirtilli e more possono anche prevenire cancro secondo la Vital Choices Newsletter online. I mirtilli contengono l'antiossidante antocianina che ha il potere di aiutare a prevenire il cancro in ciascuna delle sue fasi compresa l'iniziazione la promozione e la proliferazione. Inoltre mirtilli e more possono aiutare a combattere lo stress ossidativo e l'infiammazione che può portare a vari tipi di cancro.

I mirtilli e le more sono trattamenti naturali efficaci per le infezioni del tratto urinario secondo WomenFitness .netto. Le persone che sono suscettibili allo sviluppo di infezioni del tratto urinario sperimentano un accumulo di batteri lungo il rivestimento interno delle vie urinarie. Ciò si traduce in infiammazione e sensazione di bruciore durante la minzione tra gli altri problemi. Mirtilli e more contrastano efficacemente questo problema aiutando naturalmente a prevenire la crescita dei batteri e ridurre il rischio di infezione.