Supplementi per il recupero delle dipendenze

L'abuso di sostanze spesso porta a carenze nutrizionali e problemi digestivi. Mentre ti stai riprendendo dalla dipendenza nutri il tuo corpo con cibi sani e alcuni integratori accuratamente selezionati possono aiutarti a sentirti più sano. Questa combinazione aiuterà a correggere le carenze nutrizionali i problemi metabolici e gli squilibri chimici lasciati dalla dipendenza.

Essential Minerals

Le persone che si stanno riprendendo da alcol o tossicodipendenza sono spesso carenti di minerali essenziali. Ciò è dovuto a cattive abitudini alimentari durante la dipendenza nonché a una ridotta funzione degli organi che porta all'assorbimento subparente di sostanze nutritive. Le carenze comuni includono zinco cromo magnesio calcio ferro potassio e selenio. L'aggiunta di zinco migliora il funzionamento del fegato del cervello e dell'immunità mentre il cromo aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Il calcio e il magnesio contribuiscono a ridurre l'irritabilità durante il recupero ripristinando la salute delle ossa e la funzione muscolare e nervosa. Il ferro aiuterà a ridurre il mal di testa l'affaticamento e la depressione mentre il potassio aiuterà a ridurre i crampi muscolari e l'affaticamento. Sia il potassio che il selenio migliorano la pressione sanguigna e la funzione del cuore.

Vitamine per la vitalità

La dipendenza riduce anche la capacità del corpo di assorbire le vitamine in modo efficace. Secondo MedlinePlus l'integrazione con il complesso vitaminico B la vitamina A e la vitamina C ti aiuteranno a recuperare più rapidamente. La maggior parte dei multivitaminici avrà dosi appropriate di ciascuno di questi. Il complesso B aiuterà il vostro sistema digestivo a ricominciare a funzionare in modo più efficace aiutando a normalizzare l'appetito la vista la funzione nervosa la rigenerazione della pelle e lo sviluppo dei globuli rossi. La vitamina C migliorerà la funzione cellulare la guarigione delle ferite la funzione immunitaria e l'assorbimento del ferro. La vitamina A supporta una visione e una funzione organiche sane e può migliorare la funzione riproduttiva.

Gli aminoacidi

Prendere gli amminoacidi quando si è in fase di recupero potrebbe aiutare a riconfigurare la chimica del cervello in modo da non provare più le voglie per la tua vecchia abitudine. Secondo il sito web di guida alle dipendenze dell'addizione olistica la D-fenilalanina è utilizzata nel trattamento di dipendenze da eroina marijuana alcol cibo e tabacco mentre la L-fenilalanina o L-tirosina è usata per cibo caffeina crack cocaina dipendenza da metanfetamina tabacco e alcol. L-triptofano può aiutare con il recupero da alcol ecstasy marijuana tabacco e alcune dipendenze alimentari mentre l'acido gamma-aminobutirrico viene utilizzato nel trattamento delle dipendenze da valium marijuana cibo e tabacco. L-glutammina supporta il recupero di alcol e di dipendenza alimentare.

Probiotici per la digestione

La dipendenza può causare l'interruzione del delicato equilibrio della flora intestinale - i milioni di batteri che vivono nel tuo tratto digestivo che sono stati associati con la regolazione di tutto dalla corretta funzione digestiva alla salute del cuore all'umore e all'immunità. L'assunzione di un probiotico può aiutare ad aumentare la capacità del corpo di estrarre nutrienti dal cibo rafforzare il delicato sistema immunitario e aiutare a gestire ansia depressione e sbalzi d'umore. Può anche aiutare a migliorare la digestione e l'energia e stabilizzare la nausea.