Cinque fatti interessanti sui minerali

e si fa un punto per mangiare cibi o assumere integratori contenenti calcio o ferro per evitare l'osteoporosi o l'anemia si sa già che i minerali sono essenziali per una buona salute. I minerali come zinco rame potassio cloruro manganese sodio e potassio diventano parte della struttura del corpo e regolano il battito cardiaco la glicemia e tutti i processi del corpo. Alcuni fatti sui minerali sono sorprendentemente interessanti.

Minerali Collega il tuo corpo e la terra

Molti minerali nella crosta terrestre e in montagne rocce e suolo sono gli stessi minerali che il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente . Tuttavia mangiare una pietra non ti farà bene; i minerali devono essere in una forma che il tuo corpo può usare. Il tempo e le forze della natura distruggono gradualmente rocce e altri materiali naturali contenenti minerali come il suolo. Le piante quindi assorbono i minerali attraverso le loro radici e quando mangiate una pianta o mangiate un animale che ha mangiato una pianta assorbite i minerali nel vostro corpo.

Voglie minerali insolite

Una carenza di ferro o di zinco può manifestarsi in modi insoliti - può indurre i comportamenti perplessi associati alla pica la compulsione a mangiare sostanze non alimentari. Se sei affetto da pica invece di bramare cioccolato o patatine fritte avrai impulsi incontrollabili per mangiare cose come carta sporcizia boli di pelo ghiaccio pittura sabbia argilla o persino escrementi di animali. Pica è più comune nei bambini - tra il 10 e il 30 per cento dei bambini di età compresa tra 1 e 6 esibiscono questi comportamenti a un certo punto secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Pica può causare ostruzioni intestinali avvelenamento da piombo infezioni e malnutrizione. Il trattamento include test e correzione delle carenze nutrizionali. La Pica è a volte correlata a un disturbo mentale o comportamentale invece che a una carenza nutrizionale.

The Mad Hatter and the Mineral

Non tutti i minerali sono necessari o addirittura sicuri per il tuo corpo. Strano comportamento incitato da un minerale tossico - mercurio - è dietro l'espressione "pazzo come un cappellaio". Nel libro "Alice nel Paese delle Meraviglie" di Lewis Carroll il comportamento frenetico e imprevedibile del Cappellaio Matto è caratteristico dei sintomi dell'esposizione cronica al mercurio che molti produttori di cappucci hanno sperimentato nell'Inghilterra del XIX secolo. I produttori di cappelli sono stati avvelenati perché hanno usato il nitrato mercurico per modellare il feltro di lana in cappelli mentre lavoravano in stanze scarsamente ventilate.

Pizza sete e minerali

Probabilmente hai provato sete dopo aver mangiato pizza o altri cibi salati "and minerals are the reason." 3 [[L'acqua costituisce circa il 50-60 percento della massa del tuo corpo ed è piena di minerali come sodio cloruro e potassio. La maggior parte dell'acqua e dei minerali sono all'interno delle cellule; il resto è nel plasma sanguigno e nel liquido linfatico. Se un minerale diventa troppo concentrato in entrambi i compartimenti tira l'acqua dall'altra parte per diluirsi fino al livello giusto. Quando si mangia una fetta di pizza salata il livello di sodio nel plasma sanguigno diventa eccessivamente concentrato e si diluisce allontanando l'acqua dalle cellule. Le cellule disidratanti inviano un segnale di pericolo al tuo cervello e il tuo cervello ti invia un segnale per bere acqua.

Gli adolescenti crescono attivamente e la necessità del calcio minerale per l'osso la crescita è alta Tuttavia se sei come molte ragazze adolescenti potresti gradire la soda più di quanto ti piaccia il latte. Ciò può significare problemi per la crescita e la salute delle ossa grazie all'alto livello di fosforo della soda un minerale che può influenzare il metabolismo del calcio e delle ossa. Se un adolescente riceve abbastanza calcio nella sua dieta un po 'di fosforo non farà male ma può diventare un problema quando la soda sostituisce il latte nella sua dieta e si sviluppa un alto rapporto tra fosforo e calcio.