Lolio di semi di lino può aiutare a trattare i sintomi dellADHD?

isturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è tipicamente diagnosticato nella prima infanzia. I suoi sintomi includono comportamento iperattivo impulsività e difficoltà con attenzione concentrazione e concentrazione. L'uso di integratori alimentari è stato suggerito come utile nel migliorare il comportamento dei bambini con ADHD. In particolare l'uso di integratori di acidi grassi omega-3 come l'olio di semi di lino è pensato per aiutare a correggere una deficienza e migliorare il funzionamento del cervello portando a sintomi comportamentali ridotti. Olio di semi di lino

L'olio di semi di lino deriva da i semi della pianta di lino. Ha un'alta concentrazione di acidi grassi omega-3 e omega-6. Più della metà dei suoi acidi grassi omega-3 sono sotto forma di acido alfa-linolenico (ALA) che è un acido grasso essenziale che viene convertito in acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA). DHA ed EPA sono gli acidi grassi essenziali presenti nell'olio di pesce; tuttavia è più difficile per il corpo convertire l'ALA in DHA ed EPA suggerendo che l'olio di pesce e l'olio di semi di lino possono avere benefici leggermente diversi. L'olio di semi di lino può essere assunto come un liquido o una capsula.

Carenza di ADHD e di Omega-3

Secondo le pubblicazioni di Harvard Health i ricercatori ritengono che i bambini con ADHD possano presentare una carenza di omega-3 che contribuisce ai sintomi " 3 [[Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo importante nel funzionamento del cervello aiutando la comunicazione tra le cellule cerebrali e convogliando i neurotrasmettitori dopamina e serotonina nel cervello che potrebbero avere un impatto sui sintomi dell'ADHD. Ci sono alcune prove che i bambini con ADHD hanno bassi livelli di acidi grassi essenziali omega-3 ma il legame tra l'uso di integratori di acidi grassi essenziali e cambiamenti nei sintomi non ha dimostrato in modo definitivo che la correzione di questa carenza è il catalizzatore per il cambiamento dei sintomi. br> Ricerca su ADHD e acidi grassi Omega-3

Due studi esaminati dall'American Psychiatric Association hanno dimostrato che i bambini con ADHD che hanno assunto integratori di DHA non hanno mostrato miglioramenti significativi dei sintomi. Altri studi hanno indicato che gli integratori di omega-3 e omega-6 possono aiutare con i sintomi dell'ADHD ma i risultati non sono chiari su quale sia di più aiuto. Si suggerisce che i bambini con ADHD mangiano la quantità raccomandata di acidi grassi omega-3 nella loro dieta per un bambino della loro età. Un altro studio dell'Università del Sud Australia ha rilevato che l'uso di olio omega-3 per bambini con ADHD ha portato a un miglioramento del comportamento in circa la metà dei bambini. Ancora un altro studio pubblicato su "Nutrition Journal" riportava che i bambini con ADHD che assumevano un integratore giornaliero di omega-3 mostravano un comportamento migliorato dai loro genitori.

Integrazione con olio di semi di lino per ADHD

Sebbene ci sono stati diversi studi su integratore di omega 3 per l'ADHD ci sono pochissimi studi che esaminano l'uso di olio di semi di lino come supplemento omega-3 per i bambini con ADHD. Uno studio pilota in India ha scoperto che un supplemento di olio di lino somministrato ai bambini con ADHD ha portato a ridurre i sintomi iperattivi. Nonostante i risultati di questo studio iniziale sono necessarie ulteriori prove sull'olio di semi di lino per determinare i suoi benefici specifici per l'ADHD. Tuttavia la ricerca suggerisce alcuni benefici nell'utilizzo di acidi grassi essenziali omega-3 come integratore per i bambini forse con ulteriori benefici per i bambini con ADHD. Si consiglia vivamente di consultare un medico prima dell'uso.