Cosè Tonalin?

onalin noto anche come Tonalin CLA è un integratore alimentare che viene utilizzato per la perdita di peso. Inoltre è un prodotto con licenza esclusiva di Cognis Nutrition and Health una divisione della società di chimica specializzata Cognis Group. Il suffisso "CLA" è un acronimo per l'acido linoleico coniugato. Questo è un termine che si applica a 28 acidi grassi naturali non saturi che si trovano comunemente in carne e prodotti caseari come agnello manzo e latte. Tonalin è derivato dall'olio di cartamo naturale.

CLA come Tonalin furono scoperti per la prima volta nel 1979 quando i ricercatori medici dell'Università del Wisconsin scoprirono il minor numero di tumori nei topi iniettati con un estratto di manzo in aggiunta all'esposizione ad un carcinogeno forte rispetto ai topi esposti solo al carcinogeno. Non è stato fino al 1987 tuttavia che Michael Pariza con altri due ricercatori ha identificato l'anti-cancerogeno come CLA.

Usi e Riconoscimento

A metà degli anni 2000 pubblicazioni come "American Journal di Nutrizione Clinica "ha presentato rapporti che suggeriscono che il CLA può anche essere usato per trattare le malattie cardiovascolari e l'infiammazione. Tonalin CLA tuttavia in particolare viene utilizzato per ridurre il body fact fino al 10%. Il supplemento è pensato anche per mantenere la massa corporea magra e impedire alla persona che ne parla di riguadagnare il grasso. Tonalin o CLA - e i suoi benefici per la salute - ha ricevuto l'attenzione principale in particolare da pubblicazioni come la rivista "Fitness" la rivista "Men'sHealth" e "Reader's Digest".

Dosaggio e disponibilità

la dose raccomandata di Tonalin CLA è di 3 grammi - o tre o quattro capsule - al giorno per un'efficacia ottimale. Secondo il sito web di Tonalin quel dosaggio equivale a 4 litri di gelato o latte intero o 7 chili di carne bovina al giorno. Tonalin è pensato per l'uso con una dieta sana che include frutta cereali e verdure naturali e un regime di esercizio regolare. Al momento della pubblicazione Tonalin è disponibile in 50 marchi: da prodotti alimentari salutistici o nutrizionali come Blue Bonnet Good 'n' Natural e EAS a catene di negozi di generi alimentari come Target Wal-Mart e Walgreens.

Effetti collaterali e scetticismo

Il sito web di Tonalin non menziona alcun possibile effetto collaterale dall'assunzione del supplemento. Tuttavia un rapporto della American Heart Association del 2002 pubblicato su "Circulation" suggerisce che le persone in sovrappeso che usano il CLA possono sviluppare insulino-resistenza che a loro volta può aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Un altro rapporto - questa volta pubblicato su "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2004 - mette in dubbio completamente l'efficacia dei CLA. In definitiva il consenso generale sui CLA come Tonalin è che sovrappesare le persone che assumono il supplemento dovrebbero utilizzarlo sotto stretta supervisione.