Oli essenziali ed emicranie

possibile utilizzare diversi oli essenziali per l'emicrania e utilizzarli in molti modi diversi. Sebbene gli oli essenziali non possano in realtà fermare il processo di emicrania nel cervello possono aiutare a rivivere molti sintomi di emicrania.

Storia

Gli oli essenziali sono fatti da radici di lavorazione a vapore legno fiori foglie bacche o resine. Li assorbi nel flusso sanguigno quando li inspiri e interagiscono con la chimica del tuo corpo. L'uso di oli essenziali è una forma di aromaterapia un tipo di guarigione praticata prima nell'antico Egitto.

Oli essenziali usati per emicranie

È possibile utilizzare questi oli essenziali per trattare i sintomi specifici di emicrania: menta piperita o zenzero per nausea basilico per mal di testa ed elicriso per l'infiammazione. Se la tua emicrania causa congestione l'olio di eucalipto può essere utile. Puoi usare camomilla salvia sclarea o lavanda per rilassarti quando si verifica un'emicrania.

La maggiorana provoca un effetto leggermente sedativo che ti aiuta a far fronte alle emicranie. Utilizzare l'olio di maggiorana con attenzione soprattutto se incinta perché può stimolare le mestruazioni.

Come usare gli oli essenziali

È possibile utilizzare gli oli essenziali per l'emicrania in diversi modi - applicati sulla pelle; nelle candele; nei diffusori; inalato da una bottiglia un fazzoletto o un pezzo di cotone; mettere nella vostra acqua da bagno; o aggiunto a impacchi caldi o freddi.

Se si desidera utilizzare oli essenziali nel bagno aggiungerli non diluiti all'acqua del bagno. I diffusori di aromaterapia disperdono gli olii nell'aria nella vostra stanza. Le candele per aromaterapia a base di oli essenziali introducono nell'aria oli e profumi.

Diluisci sempre gli oli essenziali in un olio vettore prima di applicarli sulla pelle. Gli oli essenziali sono troppo concentrati per essere applicati con sicurezza sulla pelle senza diluirli. L'olio di mandorle dolci e l'olio di nocciolo d'albicocca sono olii portatori appropriati per tutti i tipi di pelle e aiutano con indolenzimento e infiammazione. L'olio di cocco frazionato è un liquido chiaro e leggero che si conserva bene grazie alla sua lunga durata. Ha anche il vantaggio di lavare facilmente i vestiti e la biancheria.

Scegli gli oli che vuoi utilizzare per le emicranie e preparali in anticipo. Riempi la bottiglia di tre quarti con un olio vettore. Quindi aggiungere uno o due gocce di oli essenziali alla volta fino a ottenere la miscela desiderata. Alcune gocce di oli essenziali sono sufficienti per una bottiglia da 15 ml. È inoltre possibile utilizzare piccole bottiglie roll-on per preparare miscele che possono essere applicate a tempie mani o altri punti durante l'emicrania. Una volta che gli oli sono stati miscelati con un olio vettore puoi applicare alcune gocce sul cuscino per alleviare i sintomi.

Conservazione degli oli essenziali

Usa i flaconi di vetro colorato per miscelare e conservare gli olii essenziali per proteggerli da luce. Per preservare al meglio i tuoi oli conservali con le bottiglie ben chiuse in una stanza fresca lontano da fonti di luce e calore.

Avvertenze

Evita l'olio essenziale di basilico se sei incinta o se hai una storia o convulsioni.

Se sei incinta hai una cistifellea infiammata o hai una malattia da reflusso gastroesofageo dovresti evitare l'olio di menta piperita. Inoltre non usare olio di menta piperita per neonati e bambini piccoli.

Se sei incinta o allatta o se consumi alcolici evita l'uso di olio di salvia sclarea.