Quali sono i benefici dellolio di argan?

'olio di argan chiamato anche olio marocchino deriva dai semi dell'albero di argan. Ha un'alta percentuale di acidi grassi mono- e poli-insaturi e contiene anche un composto chiamato tocoferolo che è simile alla vitamina E. Il consumo di olio di argan può aiutare a combattere le malattie cardiovascolari proteggere contro alcune forme di cancro e prevenire l'insulina resistenza per combattere lo sviluppo del diabete.

previene la malattia cardiovascolare

L'olio di argan ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. In uno studio del 2004 pubblicato sul British Journal of Nutrition il Dr. Herrara ha scoperto che i ratti alimentati con una dieta contenente olio di argan avevano una pressione sanguigna significativamente più bassa rispetto a quelli che non lo facevano. Diversi studi di follow-up hanno scoperto che una dieta contenente olio di argan ha una serie di effetti che prevengono e curano le malattie cardiovascolari. Gli acidi grassi insaturi dell'olio aiutano a regolare il colesterolo nel sangue e incorporare l'olio di argan nella dieta è un modo per raggiungere l'assunzione di grassi raccomandata senza rischiare la salute del tuo cuore.

Olio di Argan e Cancro

Argan l'olio ha dimostrato di diminuire il tasso di divisione cellulare del cancro alla prostata. Uno studio del 2006 in Cancer Investigation ha riportato che i componenti dell'olio di argan sono stati in grado di rallentare la crescita di diversi tipi di cellule tumorali della prostata. L'esposizione a componenti di olio di argan era anche in grado di invertire l'effetto cancerogeno degli agenti cancerogeni sulle cellule della prostata. L'olio di argan vergine è anche ricco di antiossidanti quindi può proteggere contro altre forme di cancro. Gli antiossidanti aiutano a riparare il danno cellulare che può accumularsi e portare a mutazioni genetiche nel cancro. Integrare l'olio di argan nella tua dieta può aiutare a ridurre il rischio di cancro e fornire una serie di altri benefici per la salute associati agli antiossidanti.

Olio di argan e resistenza all'insulina

L'olio di argan è comunemente usato come trattamento per il diabete in Marocco. Gli studi hanno trovato che l'olio di argan riduce l'insulino-resistenza una fase iniziale nello sviluppo del diabete. In uno studio del 2006 il dott. Haddad ha riferito che l'olio di argan ha migliorato la risposta cellulare a basse dosi di insulina un processo che viene interrotto nel diabete. Secondo uno studio del 2009 pubblicato su Metabolism il consumo di olio di argan ha anche invertito i cambiamenti metabolici associati al consumo di una dieta ricca di zuccheri per ridurre il rischio di insorgenza del diabete. Complessivamente l'olio di argan può ridurre gli effetti nocivi di una dieta ricca di carboidrati e proteggere contro l'insulino-resistenza per combattere il diabete e contribuire a mantenerti sano.