Salute e malattia
Set the Mood
Invece di affidarti ai suoni e alle candele dell'oceano che potresti usare per il relax considera le cose che rilassano il tuo uomo. Forse semplicemente attenuando le luci è un'alternativa migliore alle candele; un gioco con la palla alla radio può essere rilassante per lui come la musica per pianoforte è per te. Chiedigli in anticipo che cosa gli piacerebbe nella zona in cui darai il massaggio. Se non si dispone di un lettino da massaggio un letto con cuscini può essere altrettanto efficace e possibilmente ancora più rilassante grazie alla sua familiarità.
Mescolare l'olio
Oli essenziali miscelati con un olio vettore come dolce la mandorla può aiutare il tuo uomo a rilassarsi e sentirsi ringiovanito o felice a seconda del tipo di oli che usi. Scegli oli essenziali come il sandalo per il relax e livelli di stress ridotti i neroli per favorire la felicità sulla depressione e davana per ridurre l'ansia. Evita i profumi floreali. Scegli il tuo olio e mescola due o tre gocce con un cucchiaio di olio vettore.
Inizia in alto
Un massaggio del cuoio capelluto è un modo ideale per iniziare il massaggio del tuo uomo. Lo stress da lavoro pendolarismo e vita familiare può lasciarlo stanco e incline a mal di testa. Inizia rastrellando le dita attraverso il cuoio capelluto assicurandosi di non premere troppo forte. Quindi appoggia le dita sulla parte posteriore del cuoio capelluto e muovi la punta delle dita con movimenti circolari attorno alle tempie per alleviare la pressione.
Rilassa la schiena
Affronta l'ampia superficie della schiena del tuo uomo dopo il massaggio del cuoio capelluto. Se lavora in un commercio fisico dove usa costantemente il suo corpo come strumento è probabile che la sua schiena sia il suo principale sistema di supporto ed è probabilmente stanco e dolorante alla fine della giornata. Riscalda un po 'd'olio tra le mani strofinandole insieme e poi inizia a strofinare le mani sulla sua schiena nuda con movimenti circolari. Impasta la pelle con i pugni chiedendogli se vuole più o meno pressione e concentrati sulla zona del collo e delle spalle. Usa la base della mano per una pressione decisa. Prenditi il tuo tempo e trascorri almeno 5 o 10 minuti su ciascuna area del suo corpo.
End With the Feet
I piedi possono essere l'ultima tappa del massaggio del tuo uomo. I suoi piedi picchiano ogni giorno specialmente se lavora per un lavoro che richiede di essere in piedi o indossare calzature improprie. Un buon massaggio ai piedi può fare molto per rilassarlo. Inizia riscaldando un po 'di olio tra le mani e poi disponendo un palmo sulla pianta del piede in modo che possa sentire il calore del tuo corpo. È una buona idea impastare tra ogni dito separatamente e tirarle un po 'per allentare la tensione delle dita. Termina il massaggio impastando la zona del tallone.
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