Olio di sesamo per secchezza nasale

e persone hanno usato l'olio di sesamo come rimedio per la secchezza nasale fin dai tempi antichi. Ad esempio l'ayurveda il tradizionale sistema medicinale indiano raccomanda l'uso di olio di sesamo per questo scopo. La ricerca moderna supporta anche l'uso di olio di sesamo per la secchezza nasale. È un modo tutto naturale per alleviare un problema che può causare un'irritazione notevole.

L'olio di sesamo come potrebbe essere ovvio deriva dai semi di sesamo. Aggiunge sapore di nocciola e fragranza ai pasti quando viene utilizzato in cucina e in insalata ed è un'aggiunta comune ai cibi asiatici. L'olio di sesamo è anche utile per la combinazione con l'olio essenziale per il massaggio. Gli oli essenziali sono troppo forti per essere utilizzati senza diluirli prima con un olio vettore come il sesamo.

Secchezza nasale

L'aridità nasale può svilupparsi a causa del tempo secco e delle condizioni secche negli edifici. Si verifica durante l'inverno ad esempio quando l'aria esterna è povera di umidità e l'aria interna è resa ancora più secca dal calore di forni e stufe a legna. La secchezza nasale può anche verificarsi con un gruppo più ampio di sintomi definiti come rinite o infiammazione della mucosa nasale. Altri sintomi di questa condizione includono congestione naso che cola gocciolamento postnasale tosse e starnuti.

Irrigazione nasale

Irrigare i passaggi nasali con una soluzione salina è sicuro ed efficace per la diminuzione della secchezza nasale secondo un articolo pubblicato su "Allergy Asthma and Clinical Immunology" nel 2010. La tecnica aiuta anche a rimuovere il muco denso. Il processo di base prevede il versamento di una corrente di soluzione salina calda in un passaggio nasale e la possibilità di drenare l'altro passaggio nasale. Sono disponibili soluzioni commerciali e potresti anche semplicemente usare un po 'di sale disciolto in acqua. Sono disponibili anche spray salini. Uno studio del 2001 tuttavia ha rilevato che l'irrigazione nasale con olio di sesamo funziona ancora meglio.

Soluzione salina vs. Olio di sesamo

Gli autori dello studio del 2001 che è stato pubblicato su "Archives of Otolaryngology" hanno confrontato l'efficacia di olio di sesamo puro e salino per alleviare la secchezza nasale. La soluzione salina era una soluzione isotonica di cloruro di sodio che ha la stessa concentrazione salina delle normali cellule del corpo. L'ambiente esterno era un clima invernale a bassa umidità in Svezia. L'olio di sesamo puro si è dimostrato significativamente migliore nell'alleviare la secchezza nasale rispetto alla soluzione salina. L'olio di sesamo ha anche risultati migliori nel migliorare la congestione nasale.