Gli Omega 3 come lolio di semi di lino sono una causa di frequente minzione?

ome suggerisce il nome la minzione frequente è una condizione caratterizzata dalla necessità di urinare più spesso di quanto si faccia normalmente. È possibile sviluppare questo problema a causa di una vasta gamma di problemi di salute. Tuttavia la minzione frequente non è associata al consumo degli acidi grassi omega-3 che si trovano nell'olio di semi di lino e altre fonti.

Nozioni di base di Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 sono sostanze di cui hai bisogno nella dieta per mantenere il tuo corpo sano e funzionante correttamente. L'olio di semi di lino che proviene dalla specie vegetale Linum usitatissimum contiene una forma di omega-3 chiamata acido alfa-linolenico o ALA. Quando consumi ALA il tuo corpo lo trasforma in altre due forme di omega-3 chiamate acido docosaesaenoico - o DHA - e acido eicosapentaenoico o EPA. Puoi anche ottenere DHA ed EPA direttamente consumando olio di pesce che viene raccolto da una varietà di specie di pesci grassi presenti nell'acqua fredda dell'oceano.

Nozioni di base sulle urine frequenti

Alcune persone hanno sintomi di minzione frequenti sia durante giorno e notte secondo MayoClinic.com. Altre persone sviluppano una forma della condizione chiamata nicturia che si verifica solo durante la notte. Minzione frequente è diversa da un'altra condizione chiamata minzione urgente che è caratterizzata da disagio della vescica e un'improvvisa pressante necessità di urinare. Tuttavia le due condizioni possono verificarsi simultaneamente. In genere le persone con minzione frequente hanno livelli di produzione di urina globalmente uguali o inferiori ai livelli medi di produzione.

Frequenti cause di minzione

Le persone che hanno entrambi problemi di minzione frequente e urgente hanno comunemente infezioni del tratto urinario la US National Report di Medline Plus della Library of Medicine. Ulteriori cause potenziali di minzione frequente con o senza urinazione urgente includono gravidanza diabete ingrossamento della ghiandola prostatica una prostata chiamata prostatite un'infezione o infiammazione batterica chiamata vaginite ansia sindrome della vescica iperattiva infiammazione della vescica chiamata cistite interstiziale uso di farmaci chiamati diuretici masse o tumori nella regione pelvica cancro alla vescica e ictus o altri disturbi del cervello o del sistema nervoso. Puoi anche sviluppare i sintomi di nicturia se bevi troppo alcool o caffeina prima o prima di andare a dormire.

Rischi Omega-3

I potenziali rischi associati al consumo di omega-3 da semi di lino o altre fonti includono diminuzioni nel tuo normale capacità del sangue di coagulare e aumenta i livelli di glucosio nel sangue. I rischi di sanguinamento tipicamente entrano in gioco quando si consumano 3 go più di olio di pesce contenente omega-3 al giorno. Inoltre l'uso di semi di lino o di olio di pesce può intensificare gli effetti dei farmaci che fluidificano il sangue mentre l'uso dell'olio di semi di lino può ridurre l'efficacia dei farmaci progettati per abbassare o controllare il livello di zucchero nel sangue. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni sulle cause della minzione frequente e sui potenziali effetti collaterali degli oli di semi di lino e di pesce contenenti omega-3.