Effetti collaterali dellolio di pesce rispetto alla gotta

Improvvisamente il dolore acuto dell'alluce difficilmente suona invalidante ma quelli che soffrono di gotta sanno fin troppo bene la miseria che può scaturire da questa condizione. Il tuo medico potrebbe averti detto di evitare cibi contenenti purine che includono acciughe aringhe o trote - cibi che contengono olio di pesce e sono usati per produrre integratori di olio di pesce. Ciò non significa tuttavia che si dovrebbe evitare del tutto l'olio di pesce.

Gotta

La gotta è una forma particolare di artrite che provoca improvvisamente forti dolori gonfiori dolorabilità e arrossamenti di solito nell'alluce ma anche in altre articolazioni tra cui piedi caviglie ginocchia mani e polsi. Il dolore colpisce improvvisamente diventa più grave e raggiunge tipicamente un apice dopo 12 a 24 ore. Il dolore diminuisce ma il dolore persistente può persistere per alcuni giorni o alcune settimane. Gli attacchi che ne derivano tendono a durare più a lungo e affliggono più articolazioni.

La causa principale della gotta proviene da cristalli di uranio aghiformi che si formano nel sangue e poi si depositano nelle membrane attorno alle articolazioni. I cristalli di urato si formano quando accumuli elevate quantità di acido urico nel sangue. L'acido urico è prodotto dalla degradazione delle purine composti che si trovano naturalmente nel tuo corpo ma che ingerisci anche in alimenti come acciughe aringhe asparagi carni di organi e funghi.

Dolore secondario

A parte significativa del dolore che si verifica nella gotta si verifica a causa di infiammazione. Il sistema immunitario del tuo corpo risponde ai cristalli di urato inviando globuli bianchi e fluidi nell'area afflitta. Il gonfiore e l'infiammazione causano ulteriori danni ai tessuti circostanti e provocano maggiore dolore e disagio.

Olio di pesce e infiammazione

Mentre la carne di alcuni pesci contiene purine l'olio di pesce non lo fa. L'olio di pesce non eliminerà i cristalli di urato - dovrai assumere farmaci e modificare la tua dieta per farlo - ma l'olio di pesce può aiutare con il dolore di gotta. L'olio di pesce contiene potenti antiossidanti che promuovono i processi del sistema immunitario antinfiammatorio. L'olio di pesce funziona come farmaci antinfiammatori non steroidei riducendo gonfiore e infiammazione secondo "L'artrite oggi".

Dosaggio

Per ottenere gli effetti antinfiammatori dell'olio di pesce è necessario assumere dosi relativamente elevate. Un articolo di revisione clinica pubblicato nel dicembre 2005 "Arthritis Research &La terapia "indica che un apporto giornaliero di 2 7 g di EPA e DHA i principi attivi nell'olio di pesce fornisce effetti antinfiammatori terapeutici. Le capsule standard di olio di pesce contengono tipicamente 300 mg di EPA e DHA mentre le capsule concentrate e farmaceutiche di solito contengono circa 600 mg di EPA e DHA. Pertanto è necessario assumere nove capsule di pesce di grado standard o cinque capsule di grado concentrato o farmaceutico per trattare efficacemente l'artrite e la gotta. Controllare l'etichetta del supplemento per confermare il dosaggio di EPA e DHA.

Effetti collaterali

Consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori di olio di pesce soprattutto quando li si assume a un dosaggio elevato. L'olio di pesce assottiglia il sangue quindi il medico potrebbe sconsigliarlo se si è già sottoposti a farmaci per fluidificare il sangue. Le dosi necessarie per trattare efficacemente l'infiammazione associata all'artrite e alla gotta possono potenzialmente causare effetti collaterali. Gli effetti collaterali possono includere: angoscia senso di gonfiore reflusso acido eruttazione diarrea mal di testa dolori muscolari brividi e raucedine. Gli effetti collaterali secondari generalmente migliorano dopo alcune settimane. Chiamare immediatamente il medico se gli effetti collaterali includono dolore al torace al braccio alla schiena o alla mascella difficoltà di respirazione nausea sudorazione respiro affannoso respiro affannoso o battito cardiaco irregolare.

Ridurre gli effetti indesiderati

Iniziare a prendere olio di pesce a una dose più bassa - una pillola o due al giorno - e lentamente raggiungere la dose desiderata. Prendili a stomaco vuoto poco prima di mangiare. Non mangiare o bere troppo durante l'assunzione di olio di pesce ed evitare bevande gassate. MedLinePlus un sito web medico sponsorizzato dal National Institutes of Health raccomanda di congelare le capsule di olio di pesce prima di mangiarle per minimizzare gli effetti collaterali gastrointestinali.