Effetti collaterali dellolio di magnesio

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo ed è essenziale per una buona salute secondo l'Office of Dietary Supplements. Sebbene verdure verdi e alcuni legumi forniscano quantità salutari di magnesio molte persone assumono integratori per raggiungere l'importo giornaliero raccomandato. I supplementi sono disponibili in compresse masticabili in forma liquida e persino a base di olio.

Diarrea

L'effetto collaterale principale dell'olio di magnesio è la diarrea e i crampi addominali secondo Drugs.com. Forse non sorprendentemente molti ricorrono a prodotti di magnesio per alleviare la stitichezza. Se prendi più del dosaggio raccomandato o non sei stitico la diarrea è più probabile.

Segni di magnesio in eccesso

I segni di magnesio in eccesso sono simili a quelli di una carenza secondo l'Office of Dietary Supplements e può essere molto pericoloso. Sebbene questi sintomi si manifestino quando l'olio di magnesio viene assunto in dosi elevate possono includere un cambiamento dello stato mentale perdita dell'appetito debolezza muscolare pressione sanguigna bassa e battito cardiaco irregolare.

Reazione allergica

Sintomi come un rash orticaria e prurito indicano che sei gravemente allergico al magnesio. Altri sintomi di reazione allergica comprendono difficoltà di respirazione e tensione del torace e gonfiore in bocca viso labbra o lingua.