Sensazione leggera da basso contenuto di potassio

Devi avere la giusta quantità di potassio nella tua dieta affinché il tuo corpo funzioni normalmente. I livelli di potassio che diventano troppo alti o troppo bassi possono causare una varietà di sintomi e problemi di salute come sentirsi storditi. Se sei preoccupato per il livello di potassio o per i sintomi che potresti avere assicurati di consultare il tuo medico prima di integrare o modificare la tua dieta.

Potassio

Il potassio è un elettrolita che svolge un ruolo nel mantenimento del equilibrio corretto acido-base proteine ​​manifatturiere digestione di carboidrati muscoli adeguati e crescita generale e mantenimento del battito cardiaco regolare. Per evitare complicazioni gli adulti dovrebbero mirare a ottenere circa 4 7 g al giorno e dato che ci sono così tanti alimenti che contengono potassio una dieta ben bilanciata dovrebbe fornire facilmente tutto ciò di cui hai bisogno dice MedlinePlus. Cibi come carne rossa pollo salmone merluzzo passera prodotti a base di soia broccoli piselli fagioli pomodori patate e zucca sono tutte buone fonti di potassio. È inoltre possibile ottenere potassio da melone banane kiwi prugne albicocche latticini e noci.

Cause ipokaliemia

L'ipokaliemia è il termine medico per bassi livelli di potassio nel corpo e il tuo livello è considerato basso quando scende al di sotto di 3 6 mEq /L o milliequivalenti per litro. Quando il tuo livello scende al di sotto di 2 5 mEq /L può essere pericoloso per la vita riporta MayoClinic.com. L'ipokaliemia può essere causata da malattie in cui vi è vomito prolungato o diarrea assunzione di diuretici o altre pillole per ridurre l'edema i disturbi alimentari l'uso eccessivo di lassativi o una condizione medica di base come malattia renale cronica o altra malattia in cui il corpo è incapace di assorbire il potassio.

Potassio basso e sensazione di testa vuota

Poiché è necessario il giusto livello di potassio perché il cuore funzioni correttamente quando i livelli diventano troppo bassi la frequenza cardiaca può cambiare il che influisce sulla quantità di sangue e l'ossigeno che il tuo corpo e il tuo cervello ricevono. Mentre solo una piccola diminuzione del livello di potassio non causa solitamente sintomi un livello sufficientemente basso da influenzare l'attività elettrica del cuore può causare stordimento e affaticamento insieme ad altri sintomi. Se pensi che la tua stordimento sia dovuta a un basso livello di potassio chiedi al tuo medico che può eseguire esami del sangue e delle urine e esamina l'attività elettrica del tuo cuore per confermare una diagnosi osserva il Centro medico dell'Università del Maryland.

Trattamento

Un battito cardiaco irregolare o aritmia causato da un basso livello di potassio deve essere discusso con un medico specialmente se si verificano sintomi come vertigini capogiri confusione svenimenti o problemi di respirazione suggerisce la Cleveland Clinic. Il trattamento per la stordimento e la frequenza cardiaca anormale dipende dalla gravità e dalla causa dei bassi livelli di potassio. Potrebbe essere necessario apportare cambiamenti nello stile di vita come mangiare più cibi ricchi di potassio smettere di fumare fare attività fisica regolare ridurre l'assunzione di alcool e caffeina e imparare a gestire lo stress. Il medico può cambiare i farmaci che causano il calo dei livelli di potassio e potrebbe essere necessario un supplemento se non è possibile assumere abbastanza potassio nella dieta.