Come fai a sapere se sei a basso contenuto di potassio?

l tuo corpo ha bisogno di un apporto costante di potassio per il corretto funzionamento delle tue cellule nervose e muscolari specialmente quelle del tuo cuore. Un normale livello di potassio è compreso tra 3 6 e 4 8 milliequilivalenti per litro e qualsiasi valore inferiore a 2 5 mEq /L è considerato pericoloso e potenzialmente pericoloso per la vita secondo MayoClinic.com. Conoscere i sintomi del basso contenuto di potassio ti aiuterà a consultare il medico il prima possibile. Un diario può aiutarti a tenere traccia dei tuoi sintomi individuali in modo da essere in grado di riconoscere quando i tuoi livelli di potassio diventano troppo bassi.

Prendi nota di crampi muscolari o debolezza muscolare. I muscoli hanno bisogno di un sacco di potassio per contrarsi correttamente. Se avverti crampi in qualsiasi parte del tuo corpo i tuoi livelli di potassio potrebbero essere scesi al di sotto dei livelli sani. La debolezza è un altro segno di basso contenuto di potassio quindi se si sente debolezza muscolare per più di un giorno potrebbe essere necessario controllare i livelli di potassio. Formicolio e intorpidimento sono ulteriori segni muscolari di basso contenuto di potassio.

Registra i movimenti intestinali. La stitichezza è un sintomo comune di basso contenuto di potassio. Se hai difficoltà a superare le feci o non hai superato le feci in più di un giorno potresti essere stitico.

Fai attenzione all'attività del tuo cuore. Il ritmo cardiaco anormale è un segno di basso contenuto di potassio quindi se senti un battito cardiaco irregolare il tuo potassio potrebbe essere sceso al di sotto dei livelli sani. Le palpitazioni cardiache sono un altro segno di basso contenuto di potassio. Le palpitazioni cardiache si sentono come se il tuo cuore stia saltando un battito svolazzando o battendo.

Controlla se ti senti nauseato su base continuativa o se hai vomitato diverse volte senza un'altra spiegazione. Nausea e vomito sono entrambi segni di basso contenuto di potassio e servono come indizio importante del fatto che i tuoi livelli sono troppo bassi.

Suggerimento

Tieni un diario dei tuoi sintomi da portare ai tuoi appuntamenti medici con te. Il medico sarà in grado di prescrivere la quantità corretta di integratori o farmaci se sa con quale frequenza si manifestano i sintomi e le attività che portano ai sintomi. Prendi qualsiasi farmaco a intervalli regolari per assicurarti che il tuo corpo riceva un flusso costante di potassio.

Avvertenze

Se hai basso tenore di potassio su base regolare tieni tutti gli appuntamenti con il medico e segui i suoi linee guida per il controllo regolare dei livelli di potassio. Il basso tenore di potassio può mettere a rischio la vita se non viene scoperto e trattato immediatamente. Se si verifica uno di questi sintomi e si ha un problema con il potassio basso rivolgersi al medico il prima possibile in modo che i livelli di potassio possano essere reintegrati.