Potassio basso e nausea

Il potassio è uno dei minerali richiesti dal tuo corpo per svolgere le funzioni quotidiane secondo il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University. Il minerale è il più abbondante all'interno delle cellule del tuo corpo. Senza questo minerale potresti iniziare a sperimentare sintomi come nausea.

L'assunzione giornaliera raccomandata di potassio per gli adulti dai 14 ai 50 anni è di 4.700 milligrammi al giorno secondo il Linus Pauling Institute. Le madri che allattano al seno necessitano di un apporto leggermente superiore - circa 5.100 mg al giorno. I bambini di età compresa tra 9 e 13 richiedono 4.500 mg al giorno. Quelli dai 4 agli 8 anni dovrebbero consumare 3.800 mg al giorno. Il consumo di questa quantità di potassio consente al corpo di mantenere la pressione sanguigna normale e ridurre la sensibilità al sodio. Se il livello di potassio è inferiore a 3 5 milliequivalenti per litro i livelli di potassio sono troppo bassi secondo il Penn State Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine.

Cause

Un numero di fattori può contribuire al basso livelli di potassio. Vomitare o utilizzare diuretici o lassativi può causare la perdita di potassio secondo il Linus Pauling Institute. La mancanza di potassio nella dieta può anche essere la causa. Le malattie renali influenzano la capacità del corpo di utilizzare il potassio nella cellula. Se si verificano sintomi di nausea correlati alla perdita di potassio il medico può raccomandare un esame del sangue per valutare i livelli di potassio.

Effetti

Il potassio aiuta a controllare il funzionamento delle cellule nervose e muscolari secondo MayoClinic.com. Se i livelli di potassio nel tuo corpo sono troppo bassi i tuoi muscoli potrebbero iniziare a crampi. Ciò può provocare nausea e stress addominale. Il risultato può essere stitichezza o vomito ma queste azioni possono causare una maggiore perdita di potassio. Questo può essere un precursore di altri sintomi dannosi inclusi ritmi cardiaci anormali debolezza muscolare e stanchezza intensa secondo MedlinePlus.

Se il tuo basso livello di potassio è correlato a una malattia temporanea come la diarrea o il vomito aumentando l'assunzione di cibi ricchi di potassio può aiutare secondo Linus Pauling Institute. Esempi di cibi ricchi di potassio includono banane patate al forno con la pelle succo di prugna prugne secche e succo d'arancia. Se i livelli di potassio sono correlati a una condizione più grave come un malfunzionamento dei reni il medico può prescrivere integratori di potassio. Se la tua nausea ha provocato il vomito il tuo medico potrebbe darti un farmaco per ridurre il vomito per prevenire un'ulteriore perdita di potassio.

Avvertenza

Gli integratori di potassio possono causare disagio gastrointestinale secondo il Linus Pauling Institute. Per ridurre questo rischio dovresti assumere integratori di potassio nei pasti. Poiché gli integratori di potassio sono stati associati con le ulcere intestinali chiedi al tuo medico una forma microincapsulata perché i caplets con rivestimento enterico sono stati associati ad un aumentato rischio di sviluppare ulcere.