Vertigine e carenza di potassio

l potassio è un minerale essenziale e un elettrolito vitale per il corretto funzionamento del corpo. Tutte le cellule i tessuti e gli organi richiedono il potassio. Come elettrolita il potassio ha la capacità di dissociarsi e formare ioni che conducono elettricità. Le concentrazioni di potassio sia all'interno che all'esterno delle cellule sono strettamente controllate da meccanismi all'interno del corpo. Una carenza di potassio o ipokaliemia può derivare da una varietà di condizioni. Ci sono notevoli sintomi di potassio basso indipendentemente dalla causa sottostante.

Il potassio svolge molti ruoli importanti nel corpo sia come elettrolita che come minerale. Come elettrolita il potassio è responsabile del trasporto degli impulsi nervosi alle tue cellule e della conduzione di elettricità. Il potassio è coinvolto nella funzione nervosa nella contrazione muscolare liscia nella normale digestione e nella funzione cardiaca e nella regolazione della pressione sanguigna. Il potassio lavora a stretto contatto con il sodio per mantenere l'equilibrio dei liquidi del corpo. Il potassio controlla l'equilibrio del pH la corretta crescita e sviluppo il metabolismo dei carboidrati e la sintesi proteica. I reni regolano la quantità di potassio nel tuo corpo controllando l'escrezione di potassio.

Presa adeguata

Il Food and Nutrition Board dell'Istituto di Medicina ha stabilito i livelli di assunzione di potassio che hanno dimostrato di abbassare la pressione sanguigna ridurre la sensibilità del sale e ridurre al minimo il rischio di calcoli renali. Per le persone di età superiore ai 14 anni il fabbisogno di potassio è di 4 7 g al giorno. Il potassio ha bisogno di aumentare fino a 5 1 g al giorno per le donne che allattano ma non cambia per le donne in gravidanza. La maggior parte degli americani non riceve abbastanza potassio dagli alimenti che mangia.

Cause di carenza

Si ottiene il potassio attraverso il cibo nella dieta. Quando c'è eccesso di potassio i reni lo rimuovono come parte delle urine per mantenere un corretto equilibrio elettrolitico e minerale nel corpo. L'ipokaliemia è la condizione metabolica che si verifica quando i livelli di potassio nel sangue scendono sotto il livello normale. Le cause più comuni di ipopotassiemia comprendono diarrea vomito o altre perdite di liquidi corporei; alcuni farmaci come antibiotici e diuretici che aumentano la minzione; consumo di alimenti ricchi di sodio; malattie che influenzano la capacità del rene di trattenere il potassio; disturbi alimentari come anoressia e bulimia; sudorazione; e mangiare grandi quantità di liquirizia o usare prodotti contenenti liquirizia a base di acido glicirretico.

Sintomi

Una piccola fluttuazione di potassio in genere non causa sintomi. Tuttavia una marcata caduta può essere pericolosa per la vita. Se si soffre di una carenza di potassio si possono verificare anormali ritmi cardiaci palpitazioni cardiache costipazione rottura delle fibre muscolari debolezza muscolare affaticamento vertigini e paralisi. La testa vuota è caratterizzata dal sentirsi deboli instabili deboli e persino vertigini. Capogiri e vertigini possono interrompere la tua capacità di fare certe attività ma raramente sono una condizione grave o pericolosa per la vita.

Vertebrale e bassa pressione sanguigna

I reni richiedono il potassio insieme ad altri elettroliti per mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. Se c'è una quantità limitata di potassio a causa di una deficienza il corpo espellerà l'acqua in eccesso attraverso l'urina. Quando il corpo perde una quantità significativa di acqua la pressione sanguigna può scendere. A sua volta la bassa pressione sanguigna può causare vertigini vertigini e persino svenimenti soprattutto in piedi.

Trattamento

Il trattamento dell'ipokaliemia dipende dalla sua causa e gravità. L'ipopotassiemia lieve può essere trattata consumando una dieta ricca di potassio o assumendo integratori di potassio per via orale. I casi più gravi possono richiedere il potassio per via endovenosa. Per evitare sentimenti di vertigini consumare cibi come frutta verdura legumi noci semi e alcuni prodotti caseari. Consultare il proprio medico se si sospetta di avere una carenza di potassio.