Salute e malattia
Costipazione
Il tuo corpo utilizza il potassio per regolare la quantità di liquidi assorbiti dall'intestino i prodotti alimentari digeriti passano attraverso il tuo corpo. Quando i livelli di potassio sono bassi l'intestino assorbe troppi liquidi. Livelli di liquidi insufficienti nel tratto intestinale rendono più difficile il passaggio del cibo digerito nel tratto digerente. Di conseguenza si possono verificare movimenti intestinali poco frequenti o difficili che producono feci solide e compatte. La stitichezza può anche contribuire al dolore allo stomaco ai crampi addominali o al gonfiore.
Debolezza muscolare o affaticamento
Il potassio è anche coinvolto nel controllo quando i muscoli si contraggono. Senza sufficienti riserve di potassio i muscoli non possono contrarsi correttamente quando si tenta di impegnarli durante le attività fisiche. Lo scarso controllo muscolare può causare sintomi di debolezza muscolare o debolezza riferisce il Centro medico di Milton S. Hershey. Potrebbero inoltre verificarsi crampi muscolari fastidi o affaticamento della gamba sporadici e scomodi. Consulta il tuo medico il prima possibile se questi sintomi persistono o interferiscono in modo significativo con la tua capacità di muoversi normalmente.
Il battito cardiaco anormale
Il tuo cuore è anche un muscolo e il potassio aiuta a controllare la velocità con cui batte il tuo cuore . Se hai bassi livelli di potassio potresti sviluppare una frequenza cardiaca irregolare come sintomo di questa condizione. I problemi di frequenza cardiaca possono verificarsi più frequentemente nelle donne che hanno bassi livelli di potassio e malattie cardiache riferisce MedlinePlus. Rivolgersi alle cure mediche di emergenza in caso di dolore toracico grave o improvviso in quanto potrebbe essere un segno di infarto.
Nutrizione