Salute e malattia
Il tuo cervello conta meno del 2% del tuo peso corporeo ma in media brucia il 20% dell'energia del tuo corpo secondo il Physics Factbook.
Think the Burn
Se consumi 2000 calorie al giorno in media circa 400 calorie vengono bruciate dall'attività cerebrale.
Energy Hog
Le tue cellule cerebrali usano più energia della maggior parte delle altre cellule del tuo corpo perché il tuo cervello è sempre al lavoro. Anche mentre dormi gran parte del tuo cervello è impegnato a gestire le operazioni fisiologiche e biochimiche del tuo corpo.
Il pensiero è economico
Gran parte del consumo energetico del tuo cervello è dedicato al funzionamento del tuo corpo - e non all'autogestione "conscious thinking per se." 3 [[Tuttavia l'uso di particolari aree del cervello consuma energia riferisce Scientific American. I ratti che facevano labirinti complicati avevano un calo del 30% del glucosio nel loro ippocampo - la parte del loro cervello responsabile della memorizzazione e del coordinamento dei ricordi.
Fonte di energia
La fonte principale di energia per il tuo cervello proviene da glucosio nel sangue che è zucchero nel flusso sanguigno derivante dal cibo che mangi. Dopo aver mangiato il tuo corpo immagazzina il glucosio ematico in eccesso sotto forma di grasso glicogeno per un successivo uso di energia. Il tuo cervello non ha modo di immagazzinare il glucosio. Quando il livello di zucchero nel sangue è basso il cervello funziona in modo meno efficiente. Ti senti sfocato e spaziale e la tua memoria funziona in modo meno efficace perché il tuo cervello è privo di energia.
Nutrizione