Il monitor della frequenza cardiaca senza spalline è migliore?

monitor della frequenza cardiaca vengono utilizzati per scopi medici e di fitness. Se la tua routine di allenamento è molto attiva o semplicemente trovi una fascia toracica per monitor della frequenza cardiaca scomoda le unità che non richiedono una cinghia potrebbero essere migliori per te. L'opzione migliore per te dipende da come intendi utilizzare il cardiofrequenzimetro e il tuo budget.

Sensore del torace

Una delle principali considerazioni è il tipo di programma di esercizi con cui sei coinvolto e la tua forma fisica personale obiettivi. Se sei un atleta in allenamento per una maratona o altre competizioni importanti un cardiofrequenzimetro con una fascia toracica può essere la cosa migliore per te perché non hai bisogno di interrompere la tua attività per ottenere una lettura. Gli elettrodi del torace trasmettono costantemente informazioni al dispositivo al polso.

Sensore del braccio

Alcuni cardiofrequenzimetri non usano una fascia toracica ma hanno un sensore che viene indossato sul braccio. Funziona più o meno come la fascia toracica e trasmette una lettura continua della frequenza cardiaca al tuo dispositivo da polso. Come i modelli con fascia toracica non è necessario interrompere l'allenamento per leggere la frequenza cardiaca. Se trovi che la fascia toracica è scomoda le unità con una fascia da braccio potrebbero essere più attraenti. Entrambi i modelli sono dotati di sensori per il braccio forniscono letture accurate.

Sono disponibili monitor per la frequenza cardiaca che funzionano senza una fascia toracica o da braccio. Non inviano letture continue al monitor da polso e devi interrompere la tua attività per usarle. Beurer un produttore tedesco offre unità che leggono la frequenza cardiaca dal tuo dito. Il dispositivo tipo orologio richiede che si posiziona il dito su un sensore sul quadrante. Questo tipo di dispositivo è migliore per i camminatori e gli escursionisti che non richiedono una lettura continua e chi può interrompere la propria attività per ottenere una lettura. Secondo Beurer le letture sono accurate per l'ECG.

Sensore per il guanto

Un'altra opzione sono i monitor della frequenza cardiaca del tipo di guanti che offrono una lettura continua della frequenza cardiaca senza l'uso di una fascia toracica o di una fascia da braccio. Questi dispositivi sono più grandi di un orologio e assomigliano a un guanto che manca quattro dita. La Pletismografia oi sensori di luce misurano la frequenza cardiaca rilevando la pressione nell'arteria dell'indice. La misurazione viene trasmessa a una lettura LCD sulla parte superiore del guanto. Le unità possono anche misurare il consumo di calorie il tempo di recupero e il tempo sul giro. Sono disponibili con un cronometro e un allarme che ti avvisa quando hai raggiunto la frequenza cardiaca pre-programmata. Queste unità sono accurate e utilizzano lo stesso tipo di tecnologia per la misurazione del polso utilizzata nelle strutture mediche.